他走上擂台，见到一群好奇的学员，于是利用手中的拳套拍出“噼啪”的声音，吸引了所有人的注意力后，示意大家在离门最近的一片空出的区域坐好。
徐龙几乎是坐在学员的最后面。他看了一眼擂台上的散打教练，一位身材魁梧的壮汉，超过一米八的身高，留着精悍的杨梅头，五官坚毅，颧骨凸出，宽松的运动服下，肌肉饱满的四肢依稀可见。
“各位学员好，我是你们的散打教练，也是这家健身房的老板。我姓焦，叫焦军。原来是咱们省75公斤级的散打冠军，去年刚刚退役。之前和国内一线的散打高手基本上都有过较量，职业生涯的战绩是……”叫做焦军的教练首先做了自我介绍，又详细地突出了他的身份和生涯成绩，惹得擂台下的一众女学员发出痴迷的尖叫，男学员羡慕的鼓掌。
“今天是我们散打课程的第一次公开课，我知道大家都是散打运动的初学者，所以第一次上课咱们以理论为主。那么我先为大家介绍一下什么是散打。”焦军十分满意台下学员在听见他自报家门之后的反应，笑呵呵地开始为学员们讲解起散打的基础知识。
在来参加散打课程之前，徐龙习惯性地搜集了一些有关散打的资料，知道散打又称散手，有今古之分，古代散手最早可见于战国时的资料记载，而现代散打，在吸收了传统武术当中的许多技击之法后，又结合了现今对人体结构的更深认识，发展成为了一种极具实战意义的格斗术。
“咱们的散打拳脚并重，其中，拳法可分为直拳、摆拳和勾拳，步法分为滑步、垫步，腿法分为正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等。你们别看我说的这些东西听起来这么简单，但他们之间互相结合，作用缺一不可。
“比如说拳法，这个大家都能理解，是很主要的进攻方式。步法，则是用来保持你与对手之间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手的进攻与防守意图的关键。还有威力极大的腿法，相信大家都知道一寸长、一寸强的道理。咱们的腿比手臂长，所以进攻距离比拳头远，而且长在下半身，又兼具了隐蔽性，进攻变化也特别丰富，能达到二十多种。
“所以若是能够熟练将三种技法很好地掌握和结合，决斗起来连连出击，势势相承，变化莫测，威不可挡……”
焦军一边向擂台下的学员详细介绍有关散打的基础知识，一边在台上示范着提及的各种拳法、步法、腿法。
焦军确实专业出身，曾经也打出了很好的成绩，所以他做出的动作示范虽然只是点到为止，但仍是虎虎生风，威力极大，又一次引起台下学员的阵阵欢呼。
徐龙看着焦军的演示，心中也产生了恍惚，他想，若是他也拥有教练这般的身手，再加上本身具有的自愈能力，那岂不是能够无往不胜？
徐龙在脑海意Y着自己技艺有成后的英姿，一不小心错过了应该给教练的奉承欢呼。
他的这一举动，自然而然地落入了居高临下的焦军的视野。徐龙那因为幻想而导致的出神以及浑然未觉地出现在嘴角的痴笑，落在焦军的眼里立刻就被他解读成是徐龙对他，以及对散打的不屑一顾。
“如果我光说不练，可能你们还不太理解散打的威力。”焦军的嘴角浮现出一抹不为人觉的诡笑，他对擂台下的学员说道，“我有个建议，你们之中有谁可以上台来配合一下我，让我们通过演示，给你们实际体验一下练好散打可以达到的效果。当然，配合我的人你们也可以放心，肯定会穿上最厚的护具，我也会收着力量。”
焦军笑眯眯地扫视了一眼台下的学员，听说要配合教练进行演示，原本兴致盎然地在女学员面前各种表现的男士们仿佛都回到了学生时代的课堂，躲闪着眼神生怕和教练产生对视，只有仍然沉静在YY当中的徐龙反应迟钝，脸上依旧挂着被焦军误会的浅笑。
“既然没有人自告奋勇，那我就直接指定了。”焦军快速扫过学员，最后将目光定格在了徐龙身上，“那位坐在最后面的学员，要不就由你来吧。”
“我？”徐龙有些懵，他还没有反应过来发生了什么事，但在教练热切的目光以及周边不断投来的种种复杂的眼神里，他终于明白了教练选择他所谓何事。