艾尔-哈灵顿这时才想明白，为什么余一尘一个赛季的进步那么大，他的训练量是艾尔-哈灵顿见过的人里面最大的。科比-布莱恩特也号称训练狂，但艾尔-哈灵顿没见过，所以不好对比。可他艾尔-哈灵顿见过的球员也不少，像余一尘这么勤奋的人是真没有。
不过艾尔-哈灵顿还是有点不服，他决定再好好观察几天，他觉得德怀恩-韦德可能有点夸大。
可是等他们到了夏洛特，余一尘第一时间就去健身房，他随身的背包还是别人给他背过去的。
艾尔-哈灵顿又找了马库斯-班克斯打听，他知道马库斯-班克斯是跟余一尘关系最好的人，可他去打听的结果跟德怀恩-韦德所说的是一样的，余一尘训练到了自残的地步。
客场面对山猫，迈阿密热火没有再像上一场比赛那样拼尽全力。毕竟季前赛的作用只是热身，上一场比赛他们想在主场打出气势，一扫此前管理层纷乱和交易流言引来的颓势。但打出气势，季前赛一场就够了，多来几次也有效果，可那就太浪费了，性价比不高。
比赛的防守很松散，迈阿密热火的战术演练非常相对流畅，他们又发现了一些新的问题，也有一些惊喜。
问题还是两个后卫的三分能力太差。
惊喜则是德里克-罗斯从弧顶突破的效率很高，只要有空间，只要他动作做出来，他基本上就进去了。而到了篮下，德里克-罗斯强大的腰腹力量使得他在空中小范围的腾挪非常出色，晃开对方篮下的中锋后出手上篮的质量特别高。
迈阿密热火的求胜**不强，但比赛他们还是赢了，赢在对手太弱。余一尘、艾尔-哈灵顿、德怀恩-韦德上去一顿捶，迈阿密热火就领先了。现在，已经有一些迈阿密的媒体把他们三个称为“三巨头”，不过他们这个“三巨头”，艾尔-哈灵顿是出了名的刺头，而且发挥不稳定。余一尘则还缺少一些底蕴，只有德怀恩-韦德算得上是真巨头。
不过没关系，余一尘相信随着这赛季的进行，他自己的巨头名号是能够坐实的。至于艾尔-哈灵顿，他的实力不俗，而且余一尘认为现在迈阿密热火的战术是很适合艾尔-哈灵顿的，只是最后艾尔-哈灵顿能不能成为真巨头，就得看他自己的发挥能否稳定了。
季前赛取得两连胜后，球队飞回迈阿密。8天以后，迈阿密热火才会迎来他们的下一个对手，多伦多猛龙。
这些天，艾尔-哈灵顿还是作为观察者在看余一尘的训练，他绝望的发现余一尘真的可以把自残训练坚持下来，而且这个家伙在如此自残的训练后，第二天还能生龙活虎的照旧。
艾尔-哈灵顿又去问了丽娜-伯恩斯，问对方能不能改变一下条件，丽娜-伯恩斯也很干脆，她道：“你不就是为了跟我上床吗？只要你能连续一周按照杰瑞的训练量训练，我就答应。”
丽娜-伯恩斯的回答简单直接，最重要的是还非常粗暴，但……艾尔-哈灵顿表示，这个看起来很容易做到的事情，做起来可太难了。