16日，早上起来还是老样喝了自己泡的醋泡鸡蛋，就洗脸，但没刷牙，穿了衣服就骑了车上班去了。一路上，便按网上说的磕牙、搅舌、吞津，就是不知道有用无用，不过还是不断的心里告诫自己说：“我要辟谷了，这次辟谷的时间是七天。”一天喝了多少水，我已经不记得了，大概吃了四、五个枣的样子。送水的时候，想起来了就做几次腹式呼吸，或者张开嘴吐口气咽下，便当作是服气了吧！哈哈哈哈，见笑见笑！不觉之中已到了下班时间，在回家的路上，见有卖西红寺、黄瓜的，便一样买了五元钱的。快到家时，见到甜瓜才八毛一斤，就索性也买了五元钱的，嗨！不是要浅层辟谷嘛，就浪费点儿吧！到了家里，昨晚买的杏已经有几个想坏了，便挑了6、7个吃了，到了夜里12左右，老样子喝了醋泡鸡蛋就睡了。辟谷第一天，安全度过。
17日，第二天一切如旧，只是觉得自己干得是体力活儿，在喝的水里放了些盐；下午买了斤蜂蜜和枸杞子，还喝了杯加了一勺蜂蜜、枸杞子的水；晚上到家把剩余的杏吃完了，大概也就8、9个吧。到了12点，喝了醋泡鸡蛋便睡了。一天嘴里含枣不断。
18日，第三天依旧如旧，只是多了杯泡枸杞子的水，不过不到中午就感觉有些饿，就直接舀了勺蜂蜜吃了；下午也吃了勺蜂蜜。我的这次辟谷，可能真的有神相助吧！下午闲的时候，我把玩手机，竟让我看到了一句话，简直就是至理名言，就是道家讲的：“精满不思淫、气满不思食、神满不思眠”。下班以后，立即去了高寨市场，买了十元钱的黄芪，就回家煮了锅黄芪水。大便一次，是稀的。三天之前叫断食，三天以后就是辟谷了。我终于站在了辟谷的端口了，心里那个美啊！
19日，第四天早上没在喝醋泡鸡蛋，身体也没什么不适，上午喝了杯泡有枸杞子的盐水，一天吃了大概4、5个杏。睡觉之前，还是两勺醋泡鸡蛋、两勺蜂蜜、许些温水。由于今天已是第四天，网上说：“三天之前，叫节食，三天以后就称之为‘辟谷’了，于是我兴奋的在QQ的说说里写了心情。
20日，辟谷已是第五天白天依旧，没有什么不良反应，一天没喝醋泡鸡蛋，只有晚上在家感到有些饿，很想吃东西，便一连吃了6、7个枣。我买的枣，也是最便宜的，10元一斤，个头小了一些，有一小节手指那么大。可能是昨晚说说的缘故，有很多朋友发短信、聊QQ问我怎么回事？我说在减肥，最继续问我就说是辟谷；当有人，尤其是我妹妹之类直接不客气地说：我‘神经病！’‘是不是入了邪教？’时，我便索性不理会他们，我只要明白我在做什么就行，解释再多已是无意。
21日，第六天一起来，就觉得身子轻飘飘的，但却觉得浑身很舒服。身子给的感觉是这样，很好！可真到了现实可就不如此了。骑着车送水的时候，路上看见什么都想吃，闻见什么都是香的。尤其是当了中午，太阳一晒两眼昏昏的，就有些犯困，扛着水上楼。三楼以下的还好，再往上就感觉肩膀也疼、腿也疼，腿有种迈不动的感觉；眯上眼再往上，突然感觉身体里的骨头好像一下子全碎了，吓得立即睁开眼，感觉也随即消失。不过今天却是真真正正的，除了枣、不是的饮水外什么也没吃，也没在喝枸杞子盐水。
22日，第七天一起来就觉得头有些晕，胸口有些发闷。在做吞津时，就想干呕；想想不能吞津，那就服气吧！可是当我吸足气，想要咽下时，不知为什么总觉得这些都是秽气，服下对身体不好。我本是摸着石头过河，只能一切随心！只能用意念吸气了，就是想着所有东西的阴属性为我所用，进入我的身体，到底有没有用就不得而知了！且真且假吧！身体更加无力，送水的地方是一楼二楼，或电梯还好；只要是扛着水爬个七楼，我竟要在中间歇个两三回，忍着吧！坚持到下午四点就结束了，我不停地对自己说。22日下午四点开始复谷。复谷时间为：7比1，意思就是辟谷七天，复谷就要用一天；辟谷十四日，复谷就要二天·····以此类推；食物为：瓜果--清粥--蔬菜--面食--肉类。
哈哈哈哈，就此完结了。可惜了我买的西红柿、黄瓜、甜瓜一口也没说。现在可能已经坏了吧！
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