以前只知道他扔老祖扔的最凶，没想到，他竟然是一个头角峥嵘之辈啊！
王五山已经激动的说不出话来了，他扑通跪倒在老祖宗的棺材前，磕头如捣蒜，哽咽道：
“感谢老祖宗指点，子孙以后一定勤修苦练，成为镇世拳王！”
王凡顺势露出了欣慰的笑容。
王玄明等人羡慕的眼睛都红了。
这时。
王凡熟悉了每个人的名字，看着虚空投影，他朗声道：“闲话就不多说了，我受聘而来做你们的家族私人健身教练，今天，就正式开课吧！”
王玄明等人听的一愣一愣，大眼瞪小眼。
王凡继续道：“你们也许还不知道健身的妙处，今天，我就给你们展示一下肌肉的魅力。”
“我王凡，燕青大学毕业的健身高材生，八块腹肌，绝非浪得虚名！”
王玄明等人面面相觑。
“老祖宗字字珠玑，异常玄奥，个别词汇像极了上古神语，我竟然没有听明白。”
“没事，我已经记在小本子上了，回头咱们一起研究！”
“二山，你真棒！”
几人正说着，王大山却惊叫道：“快看，老祖宗脱衣服了！”
几人急忙看去。
果然，画面里。
王凡已经脱了外套，只穿了一件紧身白背心，就大踏步走到了健身器材中间。
四下扫视，眸光落在了单杠上。
什么健身器材最能展现健身者的实力和肌肉魅力？
毫无疑问，自然是单杠了。
王大山盯着健身小院里的诸多健身器材，有些惊疑不定的道：“这些东西，和咱们炼体的石锁，石盘，石杠，非常相似.....”
“呀，还真是！”
他们急忙凝视棺壁画面。
这时候，王凡走到了单杠前，一个跳跃，纵身而起，已经双手抓住了单杠。
“单杠训练，看似简单，却最能训练肌肉的爆发力和耐力，以及全身肌肉的协调性。”王凡双手抓着单杠，大声解说道。
他已经进入了状态。
“看，这是最基础的引体向上。”
王凡说道，双手正握单杠，手臂肌肉如虬龙，力量涌动，已经带动身体向上而行，扯紧的背心下，隐约可见凸起的八块腹肌。
祠堂里。
王玄明等人刚开始还很疑惑，不知道老祖宗在做什么，似乎是在炼体。
可这时候。
随着老祖宗做出第一个引体向上的动作，他们齐齐变色。
因为视线里，画面中。
随着老祖宗引体向上，居然带动整片苍穹在移动，虚空在折叠，破碎，身上出现了大道之光和秩序神链。
仿佛。
老祖宗引体向上拉动的不是身体，而是整片天地。
而老祖宗的身上，有九色神光在筋脉中游走，非常诡异，那行走路线贯通全身奇经八脉，刺激周身要穴。
筋骨齐鸣，气血涌动。
王五山失声惊呼道：“天哪，这绝对是一门至高炼体神诀啊！”
“我有一种似曾相识的感觉，像极了古籍上记载的上古年间的某种上古体修之法！”
王玄明等人也登时醒悟。
“没错，这的确是一门高深莫测的体修之法啊！”
几人正说着。
画面里，传来了老祖宗的声音.....