“活死人，活死人……”
“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。气血丹道之妙，原来就在这里啊，我懂了，我终于悟透了。”
生与死，仅仅相隔一线。
这并不是什么玄学话术，而是石毅在积累足够的武道修为，苦苦思索钻研后，于生死战中感悟的进化契机。
丹道人仙境，晋升此境界，可以大幅激活人体潜能，令各方面的基础素质暴涨翻倍，大大延长修炼者寿命。并且，这里的基础素质暴涨翻倍，可不是以普通人为基础的，而是以一位化劲级大拳师的基础素质为暴涨基础的。
这根本就是突破人类极限，达到近乎超人的境界了。但为什么能够做到？
石毅在睡觉当中找到答案。
人，是需要睡觉的，晚上休息好了，第二天才会有精神，其实这就是一个生，一个死的过程。如果没有这个过程，一个普通人连续几晚不睡觉，那么生死就会渐渐合一变为混沌。
有没有人思索过，为什么人类睡觉之后就会变得有精神？丹道的奥秘就在其中。
只是大多人很难以文字描述出来，想要讲得相对更清晰明白一些，还需要一个辅例：正念冥想法。
所谓正念冥想法，就是盘坐（也可以躺着，不过容易睡着）闭上眼睛，然后放空一切思虑，单纯感受自己的呼吸吞吐。
每天坚持十到二十分钟，可以大幅缓解抑郁，并且提升工作效率，尤其是对一些如画家、作者、艺术家一类的创造型工作者来说，正念冥想法提升工作效率的效果，尤其明显。
为什么会这样？
石毅原本仅仅只是知道这些事，但他在悟透丹道秘法后，知道这些“为什么”的本源了。
因为人的意识在日常生活中，是不断受到刺激的，你让一个人在那里呆坐着，不超过两分钟，他就会自己拿出手机寻找新的刺激，或者以其它方式刺激自己，比如说看美女。
而正念冥想法，就是拒绝一切新的刺激，盘坐在那里，闭上眼睛单纯只感受自己的呼吸，意识偏移也没有关系，察觉到后消除杂念，继续感受自己呼吸即可。只需要十到二十分钟，就好像度过相当漫长的一段时间一样，这样意识就像长期受不到刺激的舌头一样，变得“敏锐”起来，因此可以缓解抑郁，提升工作效率。