林知命走入门内。
门内传来了几个激情澎湃的女人声音。
“一二三四，二二三四…”
林知命往前看去，发现前面的电视上正在播放着某种类似于健美操一样的课程，女人的声音就是从电视机上传来的，而在电视机前，一男一女两个身影正背对着他在做健美操。
这两个身影林知命都无比熟悉，一个黎思娜，一个毕飞云。
此时的黎思娜身上穿着贴身的运动服，身上的肌肉线条被运动服完美的勾勒了出来。
在他的旁边，毕飞云则是穿着运动短袖跟短裤。
“这是？”林知命疑惑的看着罗君。
“这是每天训练完之后的放松环节，这些动作都是师父让人专门找健身教练录制的，对于放松肌肉有着非常大的作用，师父每天练练这个，身子骨也比一般人要好，咱们旁边稍微等一下。”罗君说着，走到了旁边。
林知命跟着走到旁边，毕飞云跟黎思娜都转头看了他一眼，跟他打了个招呼后两人又在那练着。
大概过了十分钟左右，课程结束，两人这才停下了动作。
“知命！”
“老板！”
毕飞云跟黎思娜两人一前一后叫道。
“嗯…毕老，你这还真有点出乎我的意料之外呢，电视上的名师授课，那不都是到深山老林里，找个瀑布啊啥的在下面打坐，或者负重在山上跑，你倒好，在家里练健美操，有趣！”林知命笑道。
“那是在古代，现代有更科学的训练体系，这一套健美操专门用于高强度训练后来缓解肌肉疲劳的，只有让肌肉得到充分休息，才能够将肌肉的潜能彻底激发！”毕飞云拿过黎思娜递过来的毛巾，一边擦汗一边说道。
“思娜，好久不见了。”林知命笑着看向黎思娜。
他跟黎思娜已经有几个月不见了，现在的黎思娜跟之前相比有了很大的不同，单单精气神上就比以往好了不知道都少。
“确实很久了！”黎思娜点了点头。
“这几个月收获怎么样？”林知命问道。
“这几个月我所学到的东西，比我之前十几年所学到的还要多，而我取得的进步，也远超过了我的想象！”黎思娜说道。
“思娜进步的很快，现在已经有了大概九品武卿左右的实力了！”毕飞云说道。
“这么快？！”林知命惊骇的问道，要知道，几个月前黎思娜跟随毕飞云训练的很适合不过是六七品武卿左右的实力，这才几个月时间竟然就提升到了九品武卿，这比他当年的实力提升速度还要快的多。