“那我们就打一个赌,看他到底是去你的华侨大学,还是来我的粤东工大。”……
“哈哈哈!”球员们看着两位教练的互掐,都开心地大笑起来。
现场彻底进入欢乐时刻。
……
录制结束,廖凯将球服放好,便主动来找到王仕朋,去请教自己的问题所在。
对于廖凯这样的球痴来说,他要是今晚不把问题弄清楚,肯定会愁得睡不着觉。
“坐。”王仕朋叫廖凯在他对面坐下后,也不绕圈子,直接开说廖凯比赛中尚存在的两个问题,“一、速度问题。你的启动速度很快,爆发力强,这是你最大的利器,所以你的前两步、尤其是第一步冲得很猛,但我认为这种打法值得商榷。我们不要把打篮球想得太简单,就是比谁跳得高、跑得快,妄图单凭一步速度就秒掉敌人,而应该是快慢结合。有时候,放慢速度既能迷惑防守者,更能为你接下来的加速做准备。”
“有了慢才会有快,而你有了快的资本就更应该学会如何慢下来。”
“你听明白了吗?”
说实话,王仕朋这番话还真不好理解,一会快、一会慢的,廖凯甚至都怀疑不是篮球教练、而是搞思辨哲学的。
“王指导的意思是,打球要学会掌握节奏,要富有快慢的节奏变化才对?”廖凯试探着回答。
王仕朋点头:“差不多是这个意思。”
“可是,”廖凯也不回避他自己的问题,他本来就是来请教问题的,正好当着王仕朋的面说出来,“我持球水平有限,球性一般,不能随心所欲地操控皮球,如果身体频繁地做节奏动作的话,可能会导致丢球。”
“持球水平不能操之过急,需要很多年的练习。当然,练习的方法也要正确。”
“你平时都是如何练习持球的?”王仕朋接着问。
“就是各种高低手运球,双手运球,运球绕桩……”
廖凯将他平时的训练方法讲述出来。
王仕朋很耐心地听完,然后针对性地给出建议:“你的这些训练方式都只是基础训练,是必不可少!但你要进一步提升持球水平,单凭这些基础训练事倍功半。”
“真正大师级的随心所欲的运球,都是要刨除思维定势,就是下一步该如何运、并不是大脑发出的指令,而是身体的一种本能反应,是根据现实境况随时做出的临场应变。要练就这种运球,很多训练师、运动专家已经总结出大量经验和相应的训练方法,你平时可以多关注一下。总的来说,就是要打破惯性,比如两只手运球,左手快、右手就要慢,左手低、右手就要高,或者一边运球、一边将自己的全部精力放在其他事情上,等等。”
廖凯听得很专心,并感激地回复王仕朋:“谢谢王指导的教导,我以后一定会照着你传授的方法勤加练习。”
“嗯!”王仕朋很欣慰地点头。
“第二个,是攻和传之间的选择问题。”王仕朋接着说,“在场上比赛的时候,一定要能正确定位自己和队友之间的关系——既要学会用自己的进攻来带动队友,更要学会利用队友的力量来为你的进攻扯开空间。要想真正做到这点,你就必须要打得更聪明,什么时候该自己上,什么时候该传?”