球场上，朱松伟将皮球狠狠地砸向地面，开始疯狂地加练。
廖凯一脸平静，继续他的日常脚步训练，同时在心里打着节拍：快，快，再快点……
……
当天训练任务结束时，王仕朋在解散之前看似无意地提了一句：明天早上七点在宾馆一楼大厅汇合，然后一起来训练馆。
廖凯依旧是六点起床，六点十分下楼吃早餐，十分钟内吃完。时间还早，便又去宾馆后的公园慢跑、热身……
他估算好了时间，赶在六点五十回到一楼大厅。
大部分球员都已经等在那里，王仕朋也在，坐在一张沙发上，紧皱着眉，不时地低头去看手机上的时间。
他也注意到刚从外面进来的廖凯，一身微汗，显然已经做过晨练了，这让他大感意外：这个小球员，明明就是态度不端正，却怎么可能这么早就起来、还自觉去练习？
七点已到，王仕朋片刻也不停留，立即带大厅里的球员上大巴车。
随队导演都急了，急忙上车来提醒王仕朋：“王指导，还有七名球员没到……”
“他们今天不用训练了。”王仕朋不耐烦地挥手打断了导演的话，让司机立即开车。
今天主练的是小团队配合，这是极为关键的一项训练，因为三天后的比赛会采取3V3的方式进行。而哪三个人会被分配在一组，就是根据今天的训练结果来决定。
但这么重要的训练，还缺了七名球员啊。
王仕朋阴沉着脸，大声地指挥着训练球员的跑位，至于那七名迟到的球员，似乎已经被他遗忘了。
后来，那七人又被节目组用车送来了。
但是，王仕朋不依不饶，拒绝了那七人参加球队一起训练的请求，让他们自己爱干嘛就干嘛去。同时，因为曹方是队长，没有尽到队长的职责、将所有队友召齐，也被罚不得参与团队训练。
在训练过程中，廖凯看见，那七人先后都去找王仕朋认错、解释……
“毕竟这就是个节目嘛，何必这么较真呢？”大家心里都是这样想的。
但王仕朋却拒绝听取什么解释。
至此，包括廖凯在内的所有球员都明白了，王仕朋就是要较真、是真的严厉，他说的每一句话，所有人都必须得重视起来。
而且形势也越发严峻起来，不容许大家再有任何轻视的念头。
今天，从二星班下放了四名球员来。这四名下放球员的到来，让大家提前感受到被淘汰的恐惧。
不自觉地，所有人都练得更卖力了，生怕自己成为了那六分之一。
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