打定主意，凌锋盘坐在床上，深呼吸平复着因为飞速上楼而上涌的血气，双脚叠坐，双手高举，掌心向上，摆出一个五心朝天的姿势，缓慢的闭上了眼睛。
不过一会的功夫，他的呼吸就变得平稳，一呼一吸间，体内细胞快速发热，一丝微弱的气流生出，在血液中自由奔腾，于毛孔中自如穿梭，让身体内产生一种奇妙的异物感。
超凡者之所以和普通人不一样，就是因为吐纳之后，体内可以产生名为“气”的力量，这种力量诞生于基因，作用于**，可以提升人的速度，力量和防御。
气产生后，很快就会溶于血，和血液一起流动，统称气血。
气血的强度能被机器检测出来，这也是人类用气血值来划分境界的原因。
修炼了一个小时，直到身上毛孔全部张开冒出丝丝气流，同时体内传来一种饱胀感后，凌锋才停止了修炼。
人体的细胞就像是人的胃，吸收的能量是有限的，如果超过这个限制就会导致气的外泄，严重的甚至会对身体产生危害。
细胞的承受能力因人而异，有些人天赋好，连续修炼六七个小时才会感受到饱胀感。
像凌锋这样的人，修炼一个小时就必须停止，等待细胞内力量被吸收后，才能继续修炼，这还是他气血值提升到了0.21HW的原因，如果是之前的他，顶多一次修炼四十分钟。
同样，功法的好坏也能在一定程度上影响细胞吸收能量的上限。
这个世界武道修炼者的功法对应修炼等级，分为超凡级，宗师级，大宗师级等级别，每个级别又分为上中下三品；如果是脑域开发者，这个等级就会变为元素使级，元素师级和大元素师级。
如果凌锋此刻修炼的是宗师级功法，就能将修炼时间再延长一小时，可惜这个等级的功法很昂贵，一本最起码要十几万，他买不起，而学校传授的《基础吐纳法》只有超凡下品的水准。
站起身，凌锋走到客厅，打了一套基础拳法，已是半个小时后。
拖着饥肠辘辘的身体，凌锋打开冰箱门，取出两管牙膏状的东西，胡乱的挤到嘴里，皱着眉头吃了下去。
这种牙膏状的东西名为营养膏，可以补充人体所需的最低养分，吃下两管就可以保证一整天不饿，而且造价便宜，一管只要十块钱，就是太难吃。
吃过营养膏，凌锋继续打拳，消耗细胞内的能量，准备开始下一轮的训练。
就在这时，他听见一阵急促的手机铃声。
声音是从桌子上放置的一款巴掌大小的黑色手机传出的，凌锋走过去拿起一看，发现备注上写着【姐姐】，毫不犹豫的点了接通。
手机立刻停止震动，中央弹出一片半米方圆，像是电视屏幕一样的彩色光幕。
这是采用了当前世界普及开来的虚拟成像技术形成的画面，即便相隔数个星球也能看到对方的容貌。
光幕中央是一名穿着黑色作战服，有着一头黑色短发，容貌和他有七分相似的二十多岁女人。
看到电话接通，女人纤细的剑眉轻轻一扬，露出亲切的笑容。
“小锋，好久不见，有没有想我？”