“切”韩灵儿有些无语的撇嘴，继续躺在沙发上，刷着手机。
大概等到差不多快11点的时候，此时的韩灵儿依旧躺在沙发上，聚精会神的盯着自己的手机，正在思考今天中午吃什么。
“久等了”这时候练习室的门被推开，杨宇彤笑着走进来。
“老师，今天怎么了？”韩灵儿瞥了杨宇彤一眼有些好奇的问道。
“当然是有事了”杨宇彤耸了耸肩，慢慢的走到韩灵儿身边：“你在干什么呢？”
“我在看...中午要吃什么”韩灵儿继续看着手机屏幕说道。
“从今天开始，你要控制你的食量了”杨宇彤若有所指道：“因为从今天开始，舞蹈课将会起码少一半以上，如果还吃的跟以前一样的话，体重会上升一些”
“啊？”韩灵儿顿时一愣：“体重上升？不会吧？”韩灵儿摸了摸脑袋，随后起身坐好：“我还年轻嘛，新陈代谢这么快...应该不会吧？”
“哟，你还知道这些东西”杨宇彤有些意外的说道：“的确，新陈代谢快的人，消耗的也快，但你这一年的时间运动量实在是太大了，一下子少一半以上，如果在吃的方面和以前一样的话，肯定会胖，这和新陈代谢没有什么太大的关系，而且你的饭量...的确是比普通人要多一些，所以你要好好的控制你的体重，我也只是给你提到一点而已，如果你不听的话...两年之后可是要吃苦头的”
“什...什么苦头”看杨宇彤说的这么严重，韩灵儿顿时咽了咽口水。
“如果你的体重不合格的话...公司会强制性的让你减肥，到时候...啧啧啧”杨宇彤忍不住摇头，认真的看了看韩灵儿的身体：“虽然你现在的身材算是非常好了，还是要防范于未然嘛”
“我会注意的”韩灵儿深深的叹了口气：“那个...老师，接下来的课程安排是...”
“今天早上我一直在江棒的办公室里面，和他讨论这个问题”说道重要的事情上，杨宇彤的表情也变得有些严肃起来：“一年的舞蹈练习，灵儿你的舞蹈水平已经非常不错了，接下来的两年时间要你在保持舞蹈水平的前提下，也就是每周时间，会抽出一部分时间来继续练习舞蹈，其他的时间呢...”杨宇彤说完，从自己的包里拿出一张表格递给韩灵儿：“这是你接下来每周的练习，你自己看看吧”
“嗯，好”韩灵儿立刻点头，结果这张表格一扫，表格上标出了一周的训练时间和计划。和往常一样，周日是休息。
周三和周六是舞蹈课程，而其他时间则被唱歌练习和演技练习给填满，大部分都是唱歌练习，只有两天的下午是演技练习，而且除了舞蹈课之外，其他练习的结束时间都是在下午四点半。晚上是没有课程的。
“哇！”看到这一张表格，韩灵儿顿时睁大双眼：“这...”
“如你所见”看到韩灵儿的表情，杨宇彤忍不住一笑：“除了周三和周六，其他时间晚上都没有课程，所以你的个人时间可以说是变多了，当然了，这是暂时性的表格，如果有变动的话，公司会提前一周的时间来通知你”
韩灵儿连连点头，这可算是稍微熬出头了，一周七天，训练六天，而有四天时间的晚上是空闲的，这对于自己而言，留给自己的时间变多了，而且是很多！