“要想在短期内使得你的身躯强大起来，你就要从五禽戏开始练习，持之以恒才行！”
“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”秦玉对这五禽戏之前还进行过一些资料搜集，所以张嘴便说了出来。
“嗨嗨，你说的这些什么虎鹿熊什么的，都是过去式了，人嘛，要与时俱进！”云毅摆了摆手道：“我要教给你的，是经过我的深思熟虑而进行升级的新版本，你也可以称之为五禽戏2.0版本！”
“啥？2.0版本？那是什么鬼？”秦玉挑了下眉毛。
“咳，就是说呢，那五种动物过时了！”云毅说着比划了几下道：“要像龟一样能屈能伸，心如止水，可恒久不动！”
“第二种，要像蝙蝠一样，身轻如燕，随时都能挂在任何地方，不用在乎是上是下，审时而断，形如鬼魅！”
“第三种，要像狗一样，嗅觉超常，能提前感应到危险，并且优先做出判断，方可立于不败之地！”
“第四种，要像鸭子一样，习惯了左右摇摆，在任何环境下，都能保证自身的稳定，哪怕是摇晃的公交车、船上、火车之类的地方，都不会对你的平衡感造成影响！”
“第五种，要像羊驼一样，身骄肉贵，有任何风吹草动，都能最快的速度脱离战场，避免自身受到任何的伤害！”
秦玉听完愣住了。
这五种动物，貌似被云毅说的相当之高大上，但仔细一想，咋感觉这么不对味儿呢？
王八、蝙蝠、狗、鸭子和……草泥马？
这草泥马是个什么鬼，跑的有那么快么？
看到秦玉怀疑的眼神，云毅轻声咳嗽了一下，然后对旁边同样一脸茫然的沈冰摆了摆手：“那个啥，小丫头，你先回避一下，我这可是秘术，不可外传！”
“这有什么不能外传的？”沈冰不悦地皱了下眉头。
“难道你没听说过，法不传六耳么？”云毅又摆出了一副世外高人的模样：“莫非说，你也被我的帅所吸引，无法自拔了，舍不得目光离开我一分一秒么？”
话还没说完，便传来了重重地关门声。
沈冰已经恶心得想要出去吐了。
“好，接下来便是重点，你要仔细看我的动作，我只展示一遍！”云毅深吸一口气，然后摆出了一个相当有型的架势出来。
秦玉点了点头，瞪大眼睛，屏住呼吸，想要看看2.0版本的五禽戏到底有着怎样的玄机在内……