前世的周磊在上学期间与普通学生没有什么区别，不过他基因好，身强力壮的，面对外国佬也不遑多让。
在南美的时候，刚出社会，那几年风平浪静，天天到处跑，身体一直保持的不错。
调到西亚之后，局势就不一样了。
那时候海湾战争还没有结束，他们这些人在叙利亚，在约旦活动，经常就要跟雇佣兵打交道。
也是从那个时候开始，他才开始系统地锻炼身体。
成也萧何败也萧何，正因为他身体好，一个可以打几个，后来他才被派到非洲。
非洲不同西亚，西亚那边都是大国角逐，小人物都会尽量保持克制，许多时候看似危险，其实都在控制之中。
但是非洲他们打交道的对象从对方大公司，国家势力变成了地方部落，反对派，许多人根本不讲道理，以势压人。
在非洲那几年，他几次险死还生，越发重视身体的锻炼。
后来因为地方部落偷油，双方发生了矛盾，发展到绑架和枪击，才让他的命运发生了改变。
拥有一个好身体就是生存的资本，何况，有一个强壮的身体，才能让那些外国妞倾心。
除了东方的少数几个国家，全世界的女人喜欢的都是强壮的男人，而不是奶泡儿。
前世虽然是东方人，但是因为一副强壮的身体，让他在西欧也颇受女人欢迎。
不靠钱砸，仅仅靠人，他就阅尽百花。那个来自捷克，在伦敦当模特的莱娅，就是这样跟在了他身边。
两人来往了两年多，比他小了十三岁的莱娅除了一起去酒吧，一起出去旅游，没有花过他的钱。
就连约纳斯送她一个包包，她也一定要回赠价值差不多的礼物。
这里面的缘故，很大一部分都是因为他在床上把她伺候舒服了。
要不是那场车祸，两个人还真有一起生活的计划。
所以穿越以来，除了规划未来的道路，约纳斯最重视的，就是锻炼出一个强壮的身体。
前世的周磊身高一米八，体重也是一百八，而且浑身没有一点赘肉，非常精壮。
但是这辈子就别想那种体型，因为约纳斯的体型与周磊相比，是完全不同的。
遗传的因素，约纳斯的骨骼要比周磊细长一些。他现在就已经身高185左右了，但是依旧在生长。
根据父母的身高，约纳斯估计这辈子怕是要长到190左右的身高。
身高差异不同，手指和身上的骨头都是细长型。要是按照常理，前世的周磊属于是力量型选手，但是这辈子最多当一个技巧性选手。
不过他有穿越的福利，如今他的耐力，力量，爆发力，速度都远超常人。
有这么好的基础，如果不把这副身体练出来，那就太浪费了。