在之前和变异人的战斗中，孙晓凡已经明显的感觉到了狮子吼的不足，虽然狮子吼的吼声确实是实力强劲能够突然给人造成极大的伤害，可那也只是限于第一次和突然，如果对手早做准备，例如像变异人一样塞住耳朵的话，那么孙晓凡的狮子吼就失去了原本的威力。
厨房里，忙活完晚餐的厨师小胖正在煮着巴豆，这些天猪圈的猪一直不肯排便这可把他着急死了！由于这猪不肯直接进食巴豆，于是小胖干脆直接把其煮进粥里搅拌好直接倒进了平日里大家装饭的桶里，正准备拎出去倒的时候，孙晓凡急急忙忙的跑了进来。
“饿死了，饿死了！小胖啊，快去给我煮点吃的吧！”孙晓凡是火急火燎的跑了进来，由于刚才一直冥想如何提升实力一下子错过了吃饭的时间，等想起来的时候已经过了饭点。
“孙长官啊，您等着厨房现在没什么吃的了，我现在就给你去弄点吧！”一看到孙晓凡，小胖赶紧随便放下手中的桶钻进厨房里忙活去了。
孙晓凡也许是太饿了，不停的抽搐着鼻子寻找着香味的由来，看到桶里那满满的散发出诱人味道的白粥，孙晓凡再也忍不住了，找了个碗直接打起一勺开始吃了起来。
不知道是小胖放了香料还是巴豆的味道，那粥特别的好吃，孙晓凡吃的很欢，原以为这白粥没什么味道，没想到这一吃就停不下来，再配上旁边放着的一点小咸菜，那美味没的说。
“小胖啊，别忙活了这里有吃的，足够了，你不用在给我做其他的了！”一看这粥足够自己吃的了，孙晓凡扯起嗓子大喊道。
正在厨房里忙活的小胖一听到孙晓凡这样一说，一拍大腿赶紧冲了出来，看着吃的正欢的孙晓凡，勺子也掉到了地上，手里抓着帽子，不知道是哭还是笑的说道“不能吃啊！”
等到小胖制止孙晓凡的时候，孙晓凡已经足足喝了两大碗。
“对不起，对不起啊！”小胖一个劲的道着歉，如果不是他太随意的放置这些粥的话，孙晓凡也不会中招。
“没事，没事！”孙晓凡摆了摆手，示意没事，对于自己的身体孙晓凡还是很有信心的，更何况他还是有自我解毒的功能，更何况这巴豆也不是什么大的毒素，孙晓凡自认为应该没什么大问题。
“咕噜咕噜！”正当孙晓凡以为不会有什么问题的时候，孙晓凡的肚子已经开始咕噜咕噜的乱叫个不停了，孙晓凡感觉自己的肚子里像是有一股气一直在窜来窜去。
孙晓凡赶紧捂着肚子，朝着厕所奔去。
由于孙晓凡的自我解毒能力，巴豆并没有造成孙晓凡拉肚子，不过倒一直放屁个不停，那声音大的不得了。
孙晓凡已经不知道去了几趟厕所了，可就是拉不出来，每每都感觉到屁股了，可一蹲下就什么也没有了，这可把孙晓凡气得要死。
“一憋一放实在是太难受了！不对，等等！”孙晓凡好像突然想到了什么，眼前顿时一亮，整个人也变得精神了许多。“没错，就是这样，对，就是这样！”孙晓凡显得越来越兴奋，看的一旁的小胖都傻了，还以为这孙晓凡发生了什么，忙关心的问道：
“您没事吧！您要是觉得不解气您就抽我两鞭子，可您别这样折磨自己啊！”
“谢谢你！谢谢你啊，你可是帮我解决了大难题啊！”孙晓凡激动的抓着小胖的手一溜烟的跑了出去，只留下小胖还在那里抓头挠腮的不知道发生了什么。
孙晓凡一口气直接跑到了后山，靠着河边的林子开始修炼了，刚才的那一个插曲让他瞬间想到了如何解决狮子吼内力不足的问题。
对着缓缓流过的小河，孙晓凡深深的吸了一口气，尽可能的吸入无数的空气，然后紧紧关闭自身的所有出口，只是吸入绝不吐出，那呼入的气不断的增加，等达到一个临界点的时候，孙晓凡在慢慢的通过鼻孔进行调节，让体内的气体通过鼻孔在慢慢的排出体内。
孙晓凡不断的吸入，不断的储存，开始是通过鼻孔控制来达到慢慢排出的目的，随着练习的深入，孙晓凡开始尝试让这些气体慢慢的通过身上的毛孔散发出去。
一点，又一点，排气的速度慢慢加快，孙晓凡开始不断的尝试控制这排气的速度，并且在排气的同时开始通过鼻孔慢慢吸入外部的气体，孙晓凡想通过鼻孔和全身的毛孔之间气体的流入流出营造出一个气体在身体内部的循环。