这些，都是基础。
至于更深层次的让气血变得更雄浑和博大，让细胞变得更活跃，开发脑域什么的，对于现在而言，还为时过早，暂且不提。
强筋健骨靠的就是锻炼和打熬，最稳妥的锻炼是不可能了，毕竟时间不由人，如此也就只能够打熬。
药浴和打熬的方法，早已经烂熟于胸，只待所需要的药材到手，就可以立马着手配置。
而强化五脏六腑的丹方秦逆也有，只可惜以他如今的能力炼制不出来，那已经属于三品甚至是四品丹方的程度了。不过，也有替代的，那就是配置的药粉与血食混合，长久的吃下去，也能够达到嗑药的层次。
“睡吧，明天开始新的一天！”
做好安排后，秦逆的意识就此沉寂。
…………
“少爷，少爷醒醒！”
还在朦胧中，秦逆听到有人在耳边叫他。睁开眼，发现秦瑶那小丫头不知什么时候已经醒来，此刻正站在他前方数米远的距离，娇俏的眉头皱着，小手捏着鼻子，瓮声瓮气的嗔道：“少爷你昨天干什么去了？怎么身上比茅房还要臭？”
秦逆：“……”
昨天睡前他将洗髓丹嗑了，经过一晚上的时间，药效发挥到了极致，体内的杂质顺着毛孔被排了出来。
以这身体这种无法修炼的废材体质，体内所淤积的杂质之多不难想象，这不，这杂质不仅是臭味浓郁到了极点，这量亦是多得不行，几乎将他身体给彻底覆盖，远远看上去，好似刷了一层漆黑的锅底煤一样。
“小瑶瑶，还不快去给本少爷准备洗澡水？”有轻微洁癖的秦逆差点崩溃，臭着一张脸看着正在旁边捂着嘴娇俏笑着的小丫头，气得牙痒痒。
“知道啦！”
听到自家少爷那肉麻的称呼，小丫头秀美白净的脸蛋儿上飘过一丝红晕，不过却也没有抗议，脆生生的应了应，风风火火的出门办事去了。
大木桶内，秦逆狠狠的搓着身上的污垢，那大力的劲头，像是要将皮都给搓掉一样。这已经是第四桶水了，依旧还是黑色，不过相比第一桶水那比墨汁还要浓郁的黑，已经是淡了很多了。
“小瑶瑶，水好了么？”秦逆叫了一声，旋即听到了小丫头那嘴里塞满东西，变得有些呜呜的回应声。
“行，再来两三次估计差不多了。”
将身体浸入重新换掉的清水之中，感受着已经舒适轻盈了不少的身体，秦逆如释重负的松了口气，看了看站在旁边眼神飘忽不往他赤着的身体飘，脸上如同火烧云一样的小丫头，好笑的挥了挥手：“去吃饭吧，少爷自己来就行。”