好不容易等到苏蓉蓉那屋子的灯暗了下来，余宁才闪进厨房觅食，可是寻找了一圈之后绝望了。
由于苏蓉蓉今天一天都在店里，没有自己开伙，余宁到吃饭时，也是顺便到店里解决的，这会厨房里收拾的油光蹭亮，甚至连碗剩饭都没有，这也太坑了吧？
余宁仰天长叹，无奈之下只好决定自己动手，丰衣足食。
为了不把自己毒死，余宁决定就做个简单的阳春面，什么都不加，就加点葱花，应该吃不死人吧？
这个年代的生火比较麻烦，要用一种叫燧石的东西。《礼?内则》里说：“左佩金燧，右佩木燧”。简单来说就是用一小块燧石，和一把铁制的火镰击打取火。
生火，烧开水，切葱花，一通忙活后，余宁抓了一坨面条丢进锅里，看看做出来的效果再决定自己吃不吃。
“叮，获得技能：烹饪（初级）。”
【烹饪初级】（你做的菜勉强可以入口）
没有惊喜，完全在意料之中。
再看向那锅面，余宁觉得有一点不对劲。
面放的有点久了，没有处理过，这样放进去容易沾锅，而且不够筋道。少加了一勺猪油，水放多了点，毕竟这是古代，面粉的吸水性不够。
厨艺真是一门逼死强迫症的学问。
看了看面板，算上这门新学的厨艺，自己一共有十二个技能，没用的多，有用的少，除了一直在锤炼的制艺之外，增长速度最快的居然是谎言，原来200多的熟练度一下增加到了近1000，简直是荒谬啊荒谬。
水烧开了，余宁将面放进锅里，撒上点精盐，又切了点蒜苗放进去，一阵忙碌后，一碗热气腾腾的阳春面便大功告成。
【一碗用料比例不对但勉强可以入口的阳春面】
虽然评价不算高，但余宁尝了一口，味道还算可以。要是坚持下去的话，没准有一天真能赶上苏蓉蓉。
狼吞虎咽的吃完面，余宁满足的伸了个懒腰，将碗收了起来，洗过碗后，外面传来更夫打更的声音：“防贼防盗，闭门关窗，平安无事喽……”
更鼓敲足了三长一短四下，也就是凌晨十二点已过。
说来也奇怪，在练成长生诀之后，余宁的力量，敏捷都只增长了少许，偏偏是灵觉方面，有了突飞猛进的进步，那更夫打更时，其实是在距离这儿差不多半里路的小巷里，他偏偏听得一清二楚。
“或许这就是长生诀牛逼的地方吧。”余宁暗自想道。
余宁不知道的是，他在精神世界中所练成的《长生诀》，事实上已经和原版的《长生诀》完全不同，走上了一条前所未有的道路。
广成子所著的《长生诀》演化自《战神图录》，真气无比霸道，无法与其他真气共存，修炼《长生诀》的人，往往需要自废武功才能修练，否则便极易真气紊乱，难以寸进，除非有大机缘，大智慧，无法练成。
大唐原著中练成《长生诀》的寇徐二人，他们之前没有武功，而是以九玄**的练气方法和长生诀结合，这才练出了一套与前人完全不同的内功。
而余宁的情况和寇徐二人又有些不同，他之前所练的内功是淬炼体魄的佛家内功《洗髓经》，这套《洗髓经》醇和中正，旨在淬炼人的体魄资质，两套功法真气同是从涌泉开始，流至全身，无意中将《洗髓经》和《长生诀》合二为一，同样练出了一套亘古未有的内功。
按照原著的话说，即使请当代所有见闻广博的武学大宗师来，也不知周宁究竟炼成了什么东西。甚至写出《长生诀》的作者广成子，亦要为他的情况瞠目以对。
余宁运行了一遍《长生诀》，长出了一口气，一切都挺好的，唯一让他揪心的是，这该死的任务还没有要结束的迹象，看来并不如他所想的一样超过十二点便能完成，多半是要持续到今天下午为止。