半决赛只取小组前四名进入决赛，而这一组里，除了杨光宗，苏祖要面对的运动员实力都不弱。肖恩克劳福德和弗兰基·弗雷德里克斯都是有跑进20秒以内的运动员，尽管弗兰基·弗雷德里克斯年纪大了，但运动状态一直保持得很好，苏祖在预赛的时候就和他一起跑过，不敢保证这位纳米比亚传奇是否还会再度爆发，另外伯纳德威廉斯一样是顶尖的短跑水平，之所以在100米项目中没有他，那是人家美国队的短跑选手百米竞争实在太激烈。
另外牙买加的克里斯托弗·威廉斯，同样是实力不俗的选手，在2001年世锦赛中获得过200米银牌，几乎有他参加的大型的体育赛事，他在200米项目上都至少跑进了半决赛。
至于最后那位被全场观众给予了厚望的希腊选手阿纳斯塔西奥斯·高西斯，尽管实力相对要弱一些，但有着主场作战的优势，没有人能敢确定他会不会突然来一个大爆发。
“Onyourmarks.”
最后的赛前调整时间结束，通用的各就各位口令声响起，赛场上8名选手走上了起跑器。
赛场之上观众热烈喧闹的声音渐渐小了下去，偶尔几声“GO”“加油！”以及清亮的口哨声突兀地响起。
苏祖轻吐了口浊气，俯身蹲在了第三条跑道的起跑器上，排除现场所有的干扰，静静地聆听着即将响起的枪声。
双脚一前一后踩在起跑器上，腿部肌肉自然而然地绷紧，犹如一道被压下去的弹簧，随时准备着再次弹起。
“SET！”
砰！
“比赛开始！”
在枪声响起的一瞬间，韩胜桥微微拔高了几分的声音透过屏幕传出，在电视机前的观众只来得及听到枪响和主持人的声音，就看到运动员已经开始跑了出去。
这种现场比赛小喇叭的发令枪声，和现场电子设备画面与声音的收音有一个间隙延迟，所以看到的画面动作中，所以一般短跑比赛中，观众听到响声的时候，往往运动员已经起步开始奔跑。
“苏祖的起跑反应很快，跑得很顺畅，杨光宗的速度反应速度也不错……”韩胜桥的解说来得有些乏力，但观看比赛的观众根本顾不上他解说的内容，眼睛都死死地盯着屏幕，随着摄像机的移动，不断观察着选手的速度变化。
苏祖在跑出之后也感觉到了他的起跑不错，不出现抢跑和其他意外的情况下，很多时候他都能够保证比较稳定的起跑。
他在这组选手里起跑反应时间是0.158秒，反应速度最快的是老将纳米比亚的传奇运动员，两届奥运会四枚银牌加身的弗兰基·弗雷德里克斯，他的反应时间是0.152秒。
杨光宗的反应时间是0.193秒，不算优秀，但在200米的起跑反应时间里，还是可以的。
起跑反应速度最慢的是肖恩克劳福德，已经达到了0.231秒。
不过就像之前说过的，200米对于运动员在起跑反应上的要求，远没有100米来得高，110米的弯道起跑加速，提供给了许多擅长后半程的选手以足够的距离去调整和追赶。
苏祖一起跑之后，几乎就是按着最熟悉的节奏在奔跑，起跑反应快给予他的最大好处就在于能够更快地调整好起跑发力后的重心。
弯道起跑加速从来不是一件简单的事，在200米项目或者接力赛项目中，轧道的现象层出不穷。一个很大的原因就是在于人是习惯沿着直线奔跑，运动员在全速奔跑的时候，很容易无法掌控住重心，踩线乃至跑出了自己的道次。这种情况一经出现，被查到就是要被取缔成绩的。
在弯道中，如果想保持最高的速度奔跑，就需要具备极强的控制平衡和稳住重心的能力。有经验的选手在这个过程中除了控制左右手摆臂的不同幅度外，另一个就是注意奔跑时候在跑道上的左右位置。