当时大陆诸雄围攻帝都府，帝都府即将沦陷，各路豪强聚集藏经阁，这座历史悠久，气势磅礴的藏经阁深深的刺激了现场的掠夺者。
利益熏心的人们并未发现在藏经阁正前还有一位老人，旁若无人的扫地，这一幅极静的画面与外面的混乱格格不入，却又那么的自然，让人们情不自禁的驻足。
不知是谁，不合时宜的大叫了一嗓子，才将沉静在平静当中的众人喊醒，人们这才恍然醒悟，此时的藏经阁就是一座任人掠夺的金山银山。
于是众人都红了眼的往藏经阁冲，此时人们才发现藏经阁前还有一位老人。
被利益冲昏头脑的众人想都没想就举起屠刀，打算将这拦路的绊脚石斩于脚下。
就在这时，让人意想不到的事情发生了。
一把竹扫帚，一个弱不禁风的老者，却仿佛一道天堑横在藏经阁前。
三天后，帝都府爆出让大陆所有人震惊的消息，帝都府藏经阁前一名扫地老者，一人之力独战诸雄，各路豪强损伤惨重，圣者伤亡殆尽，溃不成军，退出帝都府，帝都府因一人之力保住一线生机。
这名老者便是沈老，沈老一战成名，之后更是以其变化莫测的法术和其深厚的内力在大陆强势崛起，之后更是被人们称为大陆第一圣者，从此被人们尊称其为“圣老”。
圣老游记这本书，记载的是在距离帝都府之战百年后，圣老游历大陆的见闻。
据说，在圣老十八岁进入帝都府后便再未踏出过帝都府，直到圣老他二百岁时，才再次走出帝都府，一人一车游历大陆，追寻世间长生大道。
这本圣老游记是圣老当时游历大陆的车夫所著，而圣老也在那次游历之后在大陆消失，再也无人知晓他的踪迹，不知其生死，因此这本书的真实性也无从考证。
这本书记载的大多是车夫与圣老一路的所见所闻，并无过多修炼的信息，故并不受武者们欢迎。
此时想起这本书，是因为书中曾有这样的记载圣老一日夜间酣饮，泛着醉意与车夫提起初入修炼之道时的事，圣老天生资质平庸，而丹田的狭小更是限制了圣老在修炼一路上的发展，苦恼的圣老苦思冥想，最终想到日常用的麻绳，若不一股一股的编织在一起，便是一团乱麻，但若一股一股编织成麻绳，不仅会节省很多空间，还会更加结实，那真气若也如麻绳一般编织在一起岂不是既节省了丹田的空间，又使真气更加凝练，这不就解决了他丹田狭小的问题了么，正是因为他的这一奇思妙想才成就了他之后内力深厚，真气凝练刁钻的威名。
虽然书中并未对圣老如何做成这真气的麻绳，但却无疑是给长孙开了一扇窗，让长孙见识到修炼一途也并非一定要循规蹈矩。
之后长孙尝试过圣老所说的方法，却发现并非说的这么简单，即使以长孙两世灵魂而凝聚的庞大精神力，也难以支撑长孙完成这一想法。长孙难以想象当时的圣老是有多么磅礴的精神力。
失败的尝试并没有使长孙放弃，长孙渐渐有了新的想法，但却一直没敢尝试，因为新的想法只是想想就让长孙感到很危险，若失败很可能就是万劫不复。
此时的情况已经让长孙没有选择，只能放手一搏，长孙尽量使自己平静下来，在心中再次回想自己设想的这一方法的各个细节。
确实有可行性，长孙不再犹豫开始付诸行动。
长孙从丹田开口凝集的那堵“墙”上，迅速的游离出一股精神力，进入丹田内。
此时的丹田内的真气已经仿佛沸腾的开水一般，长孙便是要搅动一壶沸腾的开水，使其形成一个巨大的漩涡。