精灵们在休息，梧桐也因为刚才自己也补充够了营养，恢复了精力。
吃下肚中的一份蛋白粉和钙粉与葡萄糖粉，现在应该在身体里，源源不断转化成生命活动需要的能量。
梧桐感觉又充足了大半的精力，心想毕竟小少年的身体吸收能力好，相应恢复能力就强，
他站立起来，右手遮在额前，微微昂头远视朝阳下的一片广宽晴空，上方是万里晴朗的蓝天白云，下方是碧绿如海的无边森林，放眼望去，无边无际，景象不可不谓壮丽。
常磐森林非常广阔巨大，这座一千多米的山，仅仅是属于中下游水平，他站在这里微微仰视，仍能看到很多高山突起，特别是那座巨大又是最高耸的白银山。
他收回目光，往脚下的山脚看，身居高处千米以上的视差，下方比他高百十倍的树木，此时也不过筷子大小。
顿时，梧桐感到有些头晕目眩，身体下意识有种想要踏前一步摔下去的本能反应。
不过他立即控制住了，这个情况倒是挺磨胆的，梧桐也不至于这样就害怕走下石头。
清凉山风吹着，让梧桐思绪变得更加清晰，他招招手，把精灵们召过来。
大针蜂高频震动着膜翅伴于他的身侧右边，一众如大甲、飞天螳螂和大嘴雀，则是围着大石头成一圈，个个仰着头，神情专注的准备听他开口。
“除开神秘的超能力和幽灵，现在我要给你们讲述，关于我们身体的能力，可以分为六个大类，来进行不同的锻练，仔细听好。
它们分别是体力、耐力、攻击、防御、移动速度和灵活性，每一项能力在战斗中，它们的强和弱，都是决定战斗生与死的关键。”
梧桐讲到生与死，而没有提到胜与败，连他自己也没有注意到这个不起眼的字眼区别，这一点，意味着他现在的心态。
接下来要讲的东西，必须深入浅出，他要整理好自己的想法和见解，用它们能理解的比喻和释义，使它们能学习领会。
“首先，我们来讲讲，什么是体力，为什么体力重要，它能在战斗中有什么用处，我们能依靠体力战胜对方吗”
梧桐一边在脑海里组织语言，一边拿出准备好的道具，他明白比起语言，用形象生动的实例，会让它们更明白体力的用处。
必须要让它们了解力量，然后引起它们对力量的兴趣，继而使它们自发去追求力量，这种培育引导模式，引发精灵们的自觉训练，会远比被迫的训练要强上无数倍。
为了形象的说明，梧桐拿出了两只小玩偶模型，同样都是怪力，同时还用上了木偶吊架来操纵它们的动作。
“体力，是非常简单的东西。”
梧桐操纵两只怪力，同时朝着前方打出右拳。
“两只怪力一样的能力，左边能打出最大威力的十次拳头，右边能打出十二次。”