不是每个人都能够成为天王训练家和联盟冠军，因为那的确是需要所谓的一点天赋，也可以说是思维模式之类的东西，那是看不见摸不着的非实体。
可是，每个人只要有正常智力，梧桐认为他们都可以在这个世界里，通过努力和科学的训练计划，成为一名精英训练师。
而在训练计划其中，每日复盘就是极其关键的要素之一。
现在梧桐在做的日常夜间训练之一，就包括对白天重要对战的复盘整理，总结归纳白天所有对战的每一处需要改进的细节，回馈这些信息到训练计划里，协助对训练计划进行的改进。
“可惜我没有足够的精灵，大甲伤也没好，不然把大甲拉出来，重演一下白天的战斗，让大针蜂可以在战斗中更深刻认识到自己的战斗失误之处，并且在复演中尝试改进，使得它以后更加不会犯这种错误。”
梧桐看了看头顶上的星空，它们几近是永恒的宁静，恒星们的变化时间对于人类的一生来说，太漫长、太漫长了，漫长到人类终其一生，也很可能无法看见肉眼可见的星系在每天夜里有什么变化，幸运的可以看到不少次流星，其实那只是路过星球被引力捕获的陨石。
梧桐觉得说来也稀奇，即使是一些陨石落到这个世界上，似乎也能演生出一种陨石精灵，比如传闻中的太阳岩和月亮岩，芳缘地区的这两只精灵就是所谓的陨石精灵。
而像幽灵系精灵，又有民间说法叫鬼系精灵，它们在和平时代往往属于神秘罕见的精灵，也只有在现如今训练家很多的时候，由于现在文明的交通工具突破了以往的地区限制，才会让一些幽灵系频繁出没于各项赛事和对战中，然后它们做为一种精灵被普罗大众了解。
要知道在一些现代文明还没普及的地方，比如一些古老的海岛和丛林深处的部落之类，他们依然认为这些精灵是真正的幽灵、鬼怪。
另一种说法，是幽灵系精灵的确是鬼魂更科学的说法，是它们的诞生需要一种人类死亡后才会产生的特殊能量场，比如有一些非联盟官方的民间古书记载，往往在大规模战争以及一些大量生物死亡的地方，一段时间后，都会诞生大量的幽灵系精灵。
“会不会在某一天的夜里，那座木屋的废墟也会诞生出几只鬼斯”梧桐突然有个大胆的想法。
这种说法被精灵研究界的主流唾弃，但在训练家之中很有市场，并且那些所谓非官方的对于只出现了大约两百多年的联盟来说，在他们之前的官方，其实是当时统治各个大陆的那些古老王国，记载幽灵系秘史书籍的有不少的王国史记。
可是现在联盟官方对信息管制得相当厉害，普通民众与新生代或许没有感觉，可是梧桐体内来自另一个世界的那部分灵魂，就感觉到了方方面面无形的可怕影响力，联盟官方似乎一直在很尽全力的引导塑造普通人三观，在极力埋葬所有的历史，倾向于把所有的历史完完全全换成他们所书写的东西，给烙印到普通民众脑子里。
“好了，刺，今天的训练完成了。”
梧桐任由自己思维发散了一段时间胡思乱想，然后那边大针蜂也完成了今夜的四个日常训练阶段。
第一阶段，包括热身运动，以及对身体各个部分进行有意识的身体基础素质锻练；
第二阶段，针对拥有已学会的技能绝招，通通熟悉并演练几遍，然后再尝试将它们以组合技的方式表达出来；
第三阶段，针对其精灵自身未来适合的方向，对一些梧桐为它们打造好的配招方向，让它们去尝试感知学习那些还未学会的技能绝招，如果实在无法自己锻练出来，那么就要考虑果断的购买技能机器来学习；
第四阶段，则是每日对战复盘，这一部分，有时候可以是刺和精灵坐下来，两方好好的交谈，通过交流来分析今天对战的每一部分细节，追求如同打磨玉器一样精细工作，确保每一天的时间和对战场次都不是白白渡过的。