你
和我掰手腕
汤昭看了看对方比自己大腿都粗的胳膊，心里闪过一个念头
你要弄死我呀
关教师道“怕了”
汤昭抿了抿嘴，道“有点。”走了过去，坐在对面。
坐得这么近，压迫感更强了。就像坐在巍峨的悬崖底下，随时会被滑坡淹没。
关教师道“怕了还过来”
汤昭直言道“不过也没有退路啊。”说着把胳膊放在桌子上。
关教师耳朵微微牵动，似乎是想笑，道“站起来。我坐着，你站着，咱俩掰掰看。”
汤昭依言站起，把手伸过来，被他的大手包住，好像箍进了一个铁桶。
“来，用力。”
一较劲，关教师纹丝不动，汤昭只觉得自己在撼山，用了两波力气，汗就下来了。
关教师摇摇头，道“不行。我叫你站着，就是叫你用身上的力气，你怎么还是用手臂的力量呢一个人手上才有多大劲力试试用腰的力量。”
汤昭按照他的指点，沉腰用力，引着手臂去掰，一较劲，差点摔倒。
关教师又摇头，道“虽说用腰力，其实是从脚下起，蹬住了地，稳住重心，再从腰发力。来，跟我说的来。”当下指点了几点发力要诀。
此时汤昭渐渐忘了紧张，自然而然跟着他的指点尝试，试了两次，沉腰蹬腿，自腰至背，以肩带臂，极致发力，凝气吐声
“嘿”
蚍蜉撼树
汤昭浑身大汗，看了一眼岿然不动的关教师，实在是无法可想。
关教师松开手，朗声笑道“好了，我知道啦。”
随着关教师力气的放松，汤昭也跟着放松下来，先是力量，再是情绪。一口气松下来，连表情都轻松许多。
“累么”
汤昭道“还行，只是手酸。”他刚刚用了不少力气，当然不能说不累，不过不是那种精疲力竭，而且一时用力过猛的虚乏。
关教师道“既然还行，我就不叫你坐下了。你就保持这个姿势站着，全身放松，不要用力，跟我手的节奏，抬起来就吸气，落下就呼气。”说罢抬起了蒲扇大的手指，微微摆动。
汤昭跟着他的手呼吸，一呼一吸之间，心跳渐渐地减缓，平静下来。热汗渐渐变冷，被窗外吹进来的凉风一撩，竟起了些起鸡皮疙瘩。
他心想这和锻体篇的呼吸之法有异曲同工之妙，看来一呼一吸之间学问可不小。