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第571章 健身小助手(3 / 4)

许青松示意她看小瓷:“它一直在盯我,你说我是先陪你还是先陪它?”

柳望雪直接搂着许青松的脖子下来,挂在他身上,对小瓷说:“当然是先陪我。”又对小瓷说:“你乖乖的啊,自己先摊一会儿,等爸爸妈妈晨练结束再陪你玩啊。”

小瓷脸上的表情顿时变成了不满,整只猫往跑带上一趴,把自己摊开。

柳望雪哈哈大笑:“它怎么这么可爱!”

许青松低头亲她一下,心想,你更可爱。

接下来许青松就带着柳望雪做一些自重训练——也是之前某一次,他批评柳望雪“体力不行,耐力也不行”,柳望雪就说让他带着自己健身,结果没多久柳望雪就去剧组了,这两年在家的时间甚少,这个计划就没实施。

这次回来待的时间比较长,从春节那会儿,俩人除了早上晨跑,也会增加一些其他的锻炼。晴天的话通常就放在许青松下班后,如果许青松加班,柳望雪就自己练一练。若是天气不好,像今天,俩人就会在这边锻炼。

柳望雪在剧组的时候也一直保持着运动的习惯,不过量不大。剧组的伙食实在是太好了,之前去拍外景时因为运动量足够大抵消了摄入的热量,还觉得身体结实了不少,但在游乐园一期工程拍室内戏的时候就没有那么多的运动量了,等剧组杀青,她才猛然发觉自己身上的肉肉似乎开始膨胀了。

只能说年龄上来了代谢变慢,想要保持身材,饮食和运动这两方面真的都不能懈怠。柳望雪觉得在家的这段时间,锻炼的效果还是非常理想的,她的马甲线又快回来了。

柳望雪此刻双手撑在瑜伽垫上做斜板支撑,许青松在旁边帮她计时,同时也看着她的动作,需要时帮她调整。

柳望雪做这个已经能轻轻松松坚持一分钟了,同时还能气不喘地跟许青松说话,语气十分高兴:“我跟你说,我刚刚换衣服的时候照镜子,都能看到马甲线了,你摸一下我腰,是不是很明显能感受到肌肉的形状了?”

许青松心想,早就摸过了,而且她身体有什么变化,他不是最清楚的嘛。他双手掐在她腰部两侧,稍微往上提了一点,让她别往下塌,笑道:“确实,再这么坚持下去,腹肌指日可待。”

“嘿嘿!”柳望雪美滋滋。

“好了,时间到,休息一会儿吧。”许青松说着便要扶着她卸下力道。

柳望雪却是放下手肘,换成了平板支撑:“我觉得我还能再坚持一会儿。”

许青松担心时间久了伤着,但观她说话和动作,又觉得应该可以,便跟她确认:“你确定?”

“确定啊,”柳望雪说已经做好了标准的姿势,“你计时吧。”

许青松准备按秒表:“一分钟?”

柳望雪说:“行,我觉得还可以上点重量。”

许青松按下计时,佯装震惊:“你是想让我坐上去吗?你确定我坐上去了你还能起得来?”

柳望雪被他逗笑,这一笑就卸了力道,整个人都趴了下去:“等哪天我练成了金刚芭比,别说坐了,单手都能把你抱起来哈哈哈……”

许青松顺着想象了一把他“小鸟依人”的画面,也跟着笑了起来,拍拍柳望雪让她恢复姿势,说:“为了给你的梦想助力,咱们就从小力量开始训练吧。”

“什么小力量?”柳望雪边问边重新把身体支撑起来。

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