真的开始了训练，雷尔夫惊讶地发现陆琛竟然在剑术上十分有天赋凡是他做过一遍的动作，陆琛几乎下一秒就能够完全复制出来，就连手肘抬起的角度都丝毫不差。
“没想到您还是个剑术天才啊陛下，”雷尔夫心情复杂，“您可比我手底下的那些兵学得快多了，这样下去，很快我这里就没什么可教您的了。”
“并不是我有天赋，是因为我能够过目不忘，”陆琛摇摇头“我可以很快复制你的招数，但你的力量和实战能力是我无法复制的。”
“你看，就像这样，”皇帝挥剑刺向和他对练的侍卫雌虫，在马上就要刺中雌虫防御死角的时候却被对方躲开了“只要敌方比我速度更快、力量更大，那我仅凭这些招数也无法获胜。”
“即使如此，您也已经很厉害了”雷尔夫为陆琛鼓掌，“就连我都对您有所改观，以后再有虫说您是废物，我一定上去就给他一拳”
“呼，呼”和侍卫对练完，陆琛不顾形象地坐在地上大口喘气。听到一旁雷尔夫的掌声，他很是没有皇室礼仪的翻了个白眼“你也很厉害，能把夸赞的话说得像嘲讽也不是一般虫能做到的。”
至此，针对陆琛过目不忘的能力，在教导完陆琛所有剑招和诀窍后雷尔夫调整了训练计划，把更多的时间留给体能锻炼和实战演练。
“坚持住，还剩最后三百米了”黑发黑瞳的雌虫吹响挂在胸前的哨子，督促陆琛不要停下。
“呼我自己能看到呼不用你说”陆琛的腿上绑着两个沙袋，在来回交替的海浪中艰难移动。他的头发都已经被汗水打湿，发丝粘连在前额，连视线都有点模糊了。
在沙滩上进行体能锻炼，即在腿上绑着负重、于岸边的海水中跑步便是雷尔夫提出来的训练方案之一。海水的阻力和柔软沙滩的吸附力会使普通的负重跑难度加倍，当然，锻炼效果也是双倍的。
每天陆琛都要在这片长达千米的海岸线上跑两个来回。第一个来回他还能勉强支撑，但到了第二个来回，对陆琛来说就无疑是无边地狱般的折磨体力的流失让他越跑越慢，甚至由跑变走，最后变成蠕动前进。
更让陆琛头疼的是，尽职的陪练员雷尔夫会全程黏在他身后。一旦他有了停止的意思，这只雌虫就开始不停地发出烦虫的噪声，如同一只苍蝇一般在陆琛前后左右三百六十度循环播报垃圾话，甚至话都不带重样儿的
“是今天早上没吃饱饭吗陛下速度慢得我甚至看不到您在移动啊”
“这速度就连蠕虫族都比您快啊，您的腿是被施了石化咒吗”
“动起来，动起来想想那些骂您废物的虫不想被骂废物的话就迈开您的腿”
蓝星粗口，烦死了，谁来一苍蝇拍把他拍死。对此陆琛深感头大。
他甚至怀疑，雷尔夫在战场上遇到的那些敌人并不是被这只雌虫的剑术杀死，而是被其喋喋不休的垃圾话烦死的。
摇摇晃晃地向前龟速移动的陆琛，和在他身旁于海浪中灵活奔跑、大气都不喘一声的雷尔夫形成鲜明对比。
“等到了终点我一定要砍了你的脑袋”陆琛艰难地移动着自己不听使唤的双腿，气若游丝。