这种训练能锻炼武者的反应能力和手眼协调的能力，非常实用。
艾迪生站在山间溪流中的岩石上，秀念在他身旁手拿一根竹竿猛力搅动，猛然一条红鲤鱼跃水而出，正当前者想要击打的时候，一个网兜飞速罩了过来，将鱼接住。
只见张茱萸大师腿上打着石膏，正一手拄拐，另一只手拿着一个捞鱼的网兜，朝众人笑道：
“这鱼挺肥，回头熬个鱼汤，给我补补身子，那啥......晚上大家一起洗个澡，庆祝我提前出院！”
‘红鲤鱼绿鲤鱼与驴’的练习异常枯燥乏味，但黄少宏却没有一天懈怠，异常努力。
因为他知道一个道理，宝剑锋从磨砺出，吃多少苦，就会有多少收获。
据说去少林学武的还要挑水一年，自己想要靠拳赛赚钱，想要击败拳王吴良，想要以后在这个世界有立命之本，不吃苦根本就是做梦。
在黄少宏的带动下，艾迪生虽然此时在马小体内不需要上场比赛，但还是激起了这位职业拳手的好胜之心，两个人几乎天天训练，风雨无阻。
如此一来卷莲门上下可就有口福了，每日都吃全鱼宴，红烧、清蒸、糖醋、水煮、火锅、熬汤各种做法，每个人都吃的不亦乐乎。
只有张茱萸副掌门一边哭一边吃：“龙傲天兄弟，我回来晚了啊......没能见你最后一面，你生前可是最喜欢吃鱼啦，我只有勉为其难帮你把你那份也吃了！”
他夹了一个剁椒鱼头，然后眼泪一收，朝其他人道：“都听见了么，这鱼我得吃双份！”
“切......”他的说辞换来的是一片嘘声。
除了‘红鲤鱼、绿鲤鱼与驴’之外，黄少宏还跟着艾迪生去瀑布下的水潭之中练习拳脚，利用水中的阻力来提升出腿的速度。
另外柔术、锁技、地面技巧的练习也是必不可少，艾迪生每日都将自己的技术和心得孜孜不倦的说给黄少宏听，并亲自下场与他切磋。
由于张茱萸的归来，高速发传单的训练项目再一次提上日程，但这个训练是黄少宏、马小、艾迪生三人最为排斥的。
这功夫要是练得好，那是小广告被车带走，若是练得不好，那就是自己被车带走。
简直是用生命在练功啊！
正当黄少宏和艾迪生要开口反对的时候，秀念拉了拉他们两个，低声道：
“他住院的花了不少钱，再不发广告，门里都揭不开锅了！”
艾迪生恍然大悟：“我说这几天怎么只吃鱼，连米饭都没有！”
隔天上午，张茱萸就让黄少宏暂停了抓鲤鱼，卷莲门全体门人弟子统一着装下山一起发小广告。
这一次秀念并没有失手，虽然身躯肥胖了一些，但身法却灵活异常，在车流之中闪展腾挪，动若脱兔，让黄少宏、马小与艾迪生三人看了大呼不科学。
有了秀念这个师兄的教导，黄少宏和艾迪生也仗着胆子，战战兢兢的开始了玩命之旅，一天练下来，让两人感觉最安全的时刻就是交警巡逻车驶过的时候。
因为那个时候卷莲门上下一哄而散：“罚款的来了！”
随着时间的推移，无论是抓鱼还是发广告，亦或是艾迪生传授的柔术和锁技，都被黄少宏飞速的消化吸收，将之变成自己的东西，从而提升自身的实力。
除此之外，黄少宏并不满足于这些基础的练习，他向往的是那些传说中的神功绝技，据马东说这卷莲门传承数代，放在以前也算是武林一脉，应该有不少好东西。