半夜催生一次，早起晨跑时又催生了一次，再算上白天催生的次数，一天下来用尽异能的次数有点多。
不管是从军人保护种植师的角度，还是从合作者的角度出发，周修远都得提醒“频繁使用异能确实是提高等级的最佳办法，但你这频率，短时间还好，长期下去容易伤身。”
言斯年默默点头。
第九军团内部训练技能也不过如此，可那一般是针对于体质好耐操的种族，怎么适用于一般人还是个纯人类
众所周知纯人类在体力、精神力、耐力等多项条件上都比不过兽人。
“我会注意的。”楚秋点头示意，她其实每次都有留一部分异能用于自保，并没有次次用尽，拼命压榨自己。
“那早上吃什么呢”周修远笑眯眯地问。
今天要做的事情比较多，楚秋不想搞得太复杂“蒸红薯。”
众人昨天尝过烤红薯，仍然对红薯念念不忘，一听早上也吃这个，顿时有点兴奋。
“我去拔红薯”杨米雪拉着徐欣欣一起去，她们俩昨天看到周修远和汤圆拔红薯就很想动手了，不能错过今天的机会。
楚秋点点头，对周修远说“得找个金系异能者，我需要他帮忙打铁锅。”
不巧的是，昨天周修远给的五百人名单中没有金系异能者，得另外再找。
“我就是，不用找别人了。”周修远从星网上找到铁锅的照片给楚秋看，“是做这样的吗大小、重量、厚度怎么说”
楚秋哪记得以前用过的铁锅是什么尺寸反正单手能拿动就行。
“大中小各种尺寸都做一个吧，主要是得看食物大小用锅，还得搭一个灶台，红薯得用蒸的，等下用竹子做一个蒸笼。”
两人在星网上搜寻现成的图片，确认要做东西的尺寸，做铁锅、搭灶台、做蒸笼，前后忙活了一个多小时，才把做早饭的准备工作做完。
杨米雪已经带人挖了红薯并洗干净，他们这边一准备好就可以上锅蒸，还夹带了一点私货一捆竹笋，说是想尝尝蒸竹笋的味道。
不多久，水烧开了，水汽翻腾，虚虚实实地穿过蒸笼，熏得人眼睛差点睁不开。
众人等得望眼欲穿，楚秋一说“可以”，就迫不及待地开吃。
杨米雪“烤红薯更干更甜，蒸红薯水分比较多，更绵软一点，个人更喜欢烤的。”
史镇“我觉得都挺好。”
叶樟“只要是甜的，我都可以。”
解子石“不挑。”
直播间的观众也多是通吃党
成年人做什么选择当然是全都要
所以说，你们究竟什么时候开始卖啊
我已经等得口水都快要屋子淹没了呜呜呜
甜党迎来了春天嗷嗷嗷嗷
周修远感叹道“明明都是红薯，只是换了一种烹饪方式，蒸红薯的口感却与烤红薯完全不一样，这就是美食文化的深奥吗”
楚秋“”