【大道三千取其一：有每个人的体质、心性不同，也就使得时间的修炼法门五花八门。从今日起，本人会摘录一些较好的修炼法门，供有志之士参考、习练。
“夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命”---老子。今天就讲讲这么静坐：“静”和“静坐”是世界上各学派各宗教的共法，从静坐得到定静的境界，不属于哪一家，所以是共法。
静坐俗称打坐，其实打坐也有动、静之分。道家成为性修、命修；佛家则叫：禅定和经行，也就是福慧双修。既然是打坐，那就是要坐在那儿。那到底应该怎么做呢？
时间上最好选在子、午两个时辰。因为子、午时指夜晚、中午11~1点，此时间内因地球、月亮、太阳之间互相引力的关系，大气中磁能、真气最旺，若能吸气入体中可化成内气，有助於色身的用功。
首先初学者，要做到静坐最少半个小时。第四十一章提到过“人体就和蒸汽锅炉一样”，不到半个小时，锅炉里的水就不会开，水不开哪里会有水蒸汽？现在水蒸汽就是我们要练的“气”！】
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只见：李辰浑身上下以火红的扭曲线条为底色，火红的扭曲线条上画着一个色彩斑斓、人面兽身的怪物；李巳则是浑身黑白相间的混合扭曲线条，上面绣的却是人面蛇身的怪物；李午却是焦褐色的扭曲条纹，身上刻嘴里衔蛇，手中握蛇。虎头人身，四蹄足的妖怪；李未兰色扭曲条纹，长着人的头颅和野兽的身体，一对大耳朵上戴着两条青蛇，活脱脱的一个半人半兽。
四人在脱掉衣服之后，便把手里的长剑扔到地上，来回扭动起自己的身体········
顿时，围在他们四周的北城守备军，一个个渐渐地开始目光呆滞，手里的兵器也放了下去；可突然间眼神里充满了暴力，一个个恶狠狠地举起手里的长矛，杀向自己身边的战友········
这是一场没有胜负的战争，三百多万的北城守备军，直杀了三天三夜，地上的鲜血已经无法再渗进干涸的地面，形成一条血红的河水流向低处。满地的尸体，一眼望不到边际，三百多万的北城守备军，现在只剩下一千多人，在元北霸的带领下向土元城冲去，后面紧随其后的是已经穿上衣服的辰、巳、午、未四人。
在他们来到土元城下时，子、丑、寅、卯、申、酉、戌、亥，和元东霸、以及他的一千多名手下；元南霸和他的一千多名手下，已经早早地站在那里了，一个个眼睛发红，像是一根根电线杆矗立在那里；元北霸和他的一千多号弟兄什么也没说，只是默默的加入他们的阵营，把土元城的西大门堵得死死的。