在这沙河的两岸，倒处都是那一眼望不头儿的沙滩地呀。
沙地上长着稀疏的荒草，两个人沿着沙地，一个劲儿地往前跑，跑出来了七八里地，两个人早累得气喘吁吁了。
两个人实在跑不动了，就盘膝坐在沙土地上练习气功休息一会儿。
待到缓过来了以后，两个人继续往前跑，跑累了两个人又坐在沙难上继续打坐休息。
就这样跑跑停停，一直跑出来了两十来里地，两个人休息了一会儿才往回跑。
等到两个人跑回来了以后，两个人累得都脱了相了。
黑牛喘着粗气说：“唉哟！我滴个娘呀！今天累不死我的话，那也差不了多少呀！
要真是这样长期地跑下去的话，我看这早晚得把咱们哥儿俩给累死呀！
唉哟嗬！我说兄弟，跟着你一块儿练习长跑的话，哥哥我可遭老了罪了。
兄弟，你这个办法也太损了吧，我看咱们俩这是快活到头儿了。
兄弟，你说哥哥我说得是不是呀！”
赵飞宇听了一眨眼睛。
“我说黑牛哥哥，你跟着我参加长跑，这可是你自愿的，我也没有强迫你。
你怎么像在向我抱怨起来了呀！
你如果不愿意参加长跑的话，那我明天就不再叫你了，让你参加锻炼，好像我害你似的。
既然你这样说了，那我明天一个人参加长跑也就是了。
从明天开始，干脆你就在馆里歇着吧！
这叫道不相同，不与为谋呀。”
黑牛听了咧嘴一笑。
“我说兄弟，咱们哥俩生死与共，你自个儿参加长跑的话，你就不觉得缺少点儿什么吗？
说句实话，刚才没有把我给累死，也差不了多少呀。
哥哥我向你抱怨几句，你怎么就这个样子呢？
咱们哥俩这么好，你说我不向你抱怨，又向谁抱怨去呢？”
赵飞宇听了一眨眼睛。
“我说黑牛哥哥，你要知道，万事开头难。
这第一次参加长跑，恐怕都会这个样子。
如果跑的时间长了的话，那恐怕就没有什么事了。
不信你就等着瞧，等咱们坚持一个月的话，到那时候恐怕就不再觉得怎么样了。
像你这整天抱怨的话，你说谁能受得了呢？”
黑牛听了嘿嘿一笑。
“这个事还用说吗？别人受不了，兄弟你能受得了就行了呗。
那我就再坚持一个月，到时候实在不行的话，我再把它摘下来。
那样的话，我好及时止损呀。”
赵飞宇没有办法，只好无奈的摇了摇头。
“唉，真是跟你没有办法呀！我把咱们到通天观里吃饭去吧。
吃了饭休息一会儿，咱们好继续练习武艺呀。”
两个人走进了同天观里的厨房里，只见厨房里早就没有人了，只有那清风道童还在里边等着他们呢。
“无量天尊，二位施主，我师父、师爷他们已经吃了饭了，现在就差你们俩人没有吃饭了。
你们就赶紧吃饭吧，我如果不是在这里等着你们的话，我也找到后堂里念经去了。”
赵飞宇听了咧嘴一笑。
“清风师兄，那小弟就多谢你了，谢谢你等着我们哥俩，我们哥俩吃了饭以后，就立刻从这里离开。”
“无量天尊，二位施主，你们就慢慢吃饭，我到了后堂也没有什么事儿。”