“我想你现在应该大致能明白我的意思。”米歇尔问道。
林麟点了点头，虽然不能说准确，但是她基本明白了“沉伤”的意思。
“选择合适的炼体术和正确使用力量的意义就在于此。”米歇尔继续说道“顺应你的身体的需要，开发身体的极限，而不是为了极限而开发身体的某一个部位。
因为这样做，只会有两种结果第一种，那个部位彻底被沉伤影响，最终不能使用；另一种，那个部位的力量长期被发挥到极致，而人体的其他器官不能适应它的壮大，被过度损耗，结果一样。”
米歇尔严肃最后强调道“这就是我着重要告诉你的，不要追求短期内的飞速进步，因为它们对长期而言，无异于自毁前程”
林麟郑重地点头。
“这也是环的意义。”米歇尔挥了挥手，面前的虚全息影像变成了两个人，一个是昨天虚拟教练给她看的炼体术的演示范本，另一个米歇尔被当做反面教材的队员，他们在共同使用着那套炼体术，身体上同样有着象征着体能和精神力的红蓝丝线。
“仔细观察他们的动作。”
林麟看了好一会儿，又反复确认，才犹豫地开口道“米歇尔老师，他们练得是一套炼体术么”明明动作上看起来似乎相差不大，为什么红蓝丝线的走向和能量大小有那么多的不同
“哈哈。”看着林麟纠结困惑地模样，米歇尔大笑出声，还好，这样一个认真的学生还不算难教
“这才是环的关键，那些姿势动作的含义不在于让你照本宣。而是让你感受，顺应和引导你自身的力量，体验和创造属于你自身独一无二的力量游走方式，来逐步改善你的身体，直至达到某一个阶段的极限”
林麟这才明白，为什么昨天虚拟教练让她看的时候不展现这些力量游走方式，是怕那样会误导她吧。结果她却把自己打成了个结，力量什么的更是一点儿都没感觉到。
“别沮丧。”米歇尔拍了拍林麟的肩膀，站到她的前方“现在听我的指导开始练习。”
“是。”林麟打起精神站好，等待米歇尔的下一个指令。
“闭上眼，调整你的呼吸，用专仔细感受身体的状态，直到能听到自己的呼吸，心跳，血液的流动。”
因为昨天使用过很长时间的“专”林麟很快进入了状态，这好像是传说中的内视，总之有些奇妙又十分陌生。
比她高阶的米歇尔同一时间察觉到她的情况，适时开口道，“感受你力量的，回想炼体术的起势，深呼吸动起来，引导你感受到的力量对，就是这样，第二个动作就是这样运用你身上的每一块肌肉畅通你的血管让你的筋骨更柔韧对，用你的精神力感受身体的每一个细微的状态了解和养护每一个器官精神力游走的有些快了，放缓，对就是这样”
金和凯恩斯不知道什么时候站到了他们“御用围观席”。
当林麟已经彻底进入了炼体的状态后，金开口“林麟的进步比昨天大多了。”鄙视某人“米歇尔比你的虚拟教练好用多了。”
“哼。”凯恩斯冷哼“可他我请来的。”不甘示弱反问“佣兵，你又做了什么”
“我也有份的”金抗议道“如果不是我熟悉米歇尔的性格，在他进来的时候转移他的注意力，他一定会在第一时间阻止洛特”
凯恩斯“是我用仪器在林麟小姐那里设下了防护罩。”
金“是我牵制洛特和我打了那么久。”
还在教导林麟的米歇尔。你们两个臭小子，不要在我能听到的地方说算计我的话题呀混蛋
米歇尔的舰船里。