丛澜我从来就没有失眠。
晚上睡不足八个小时，每天的运动量还那么大，她累都能直接累得睡着了。
之所以在深雪俱乐部一个月都固定不下来教练，就是因为她的训练方式、理念，是从空间里来的。
丛澜我要练体能，肌肉力量不够。
教练小女单现在就要仗着体重轻学技术，你增肌没增成，吃胖了就再也跳不起来了
丛澜这个技术不对，不适合我。
教练大家都这么练的，你那个方式才是不正常。
深雪的教练员水平参差不齐，应付来玩耍的业余路人倒是富余，真想带出来高水平运动员，就不够看了。
老黄能在这里带丛澜近两个月，靠的就是他对丛澜的支持与理解。
他会认真地听丛澜讲解为什么她要这样做，也会接受丛澜的看法，更正他二十多年的教课习惯。
因为老黄觉得，丛澜说得很有道理。
他不是一个会仗着年纪和教龄去压人的人，除非逼不得已，轮到了他倚老卖老的时候，否则，老黄很好说话的。
郁红叶不管丛澜有多困，上学肯定是要上学的，把她从卧室床上赶下来，走两步，该醒就醒了。
丛澜真是很久没有感受到小孩这么困觉了，她甚至在想，我以前也这样吗不是六个小时就可以生龙活虎的我吗
牙膏挤到牙刷里，然后开始老老实实刷牙。
丛澜从卫生间出来，在旁边墙壁上找了个空地，半蹲着脊背靠墙，扎了个借力的马步。
丛凛在厨房里盛粥出来，看到的时候随口道“又锻炼呐”
丛澜呜呜了两声，眼睛都没睁开，手里刷牙的动作倒是没有停。
扎马步嘛，基础练习动作，她趁着这三分钟的时间醒醒神，借助身体唤醒脑子，省得一直陷入睡眠状态。
等洗漱好过去吃饭，丛澜在磕鸡蛋的时候，听到妈妈在跟爸爸聊天，说姥姥打电话来了，给他们寄了自家腌的酸菜。
丛凛“那好啊，回头给你俩做酸菜面吃。”
郁红叶“我也好久没吃我妈腌的酸菜了，真好。”
丛澜啃了一口鸡蛋的动作一顿，不知道为什么，脑子里飞快地接了后面一句朋友送我一对珍珠鸟。
丛澜“”
按理说她的语文书不是这个版本的，不该有这篇文。
但怎么讲呢，在任务世界里，她还真的在小学时候背过这篇可爱的文章。
就很洗脑，因为那阵子同学们在“真好”后面全部接了这一句话，大家表示都很想要珍珠鸟。
丛澜，她已经忘记了充当路人的同学们的脸和名字，但她的dna里却被深深地刻下了这样一个反应。
丛澜默默地，抱着自己的大碗喝粥。
爸爸做的咸粥真好喝，里面的肉也好吃。
真好。
作者有话要说我卡文了，删改了五六次，你别看只有三千，背后是一万二的字数删减
写技术动作有点干巴，不写的话显得很没意义
竞技文好难写啊怪不得大家写得少
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