步要沉，腰如挺松，下身如磐！
力透足心，根扎大地，而能求稳！
不偏不倚，重心中规，而能求准！
气息要“和”，讲究“匀﹑清、绵。”。
气息平和，呼吸之间，不疾不徐，四平八稳是为“匀”
气匀便不会有浊气滞留于胸部，故而能清。
一呼一吸，有意识的延长呼吸节奏，天长地久，便能壮大肺﹑胸部功能，而使气息绵长。
走步行桩的要诀是“沉、稳、准”。初练时，是不断寻找一种感觉，一种平衡的感觉。
苦练不缀，一般人要三年两年功夫才能摸到门槛。入了门后就是火候的问题了。
练至高深处，感觉就是自然而然随心所欲了。
步履之间，不差毫厘，那种奇妙的平衡不会轻易被打破。
而一旦打破，那种玄玄感觉就会突然出现生疏，心境被震荡，需要一段时间重新温养。
这就好像一片树叶，受了一点挂伤，重新恢复它的原貌是需要一点时间的。
但是，功夫未臻至化境时，这种“玄玄感觉”功力的日渐深厚，却又是在不断的破而后立中缓缓成长的。
试想想，负重走步行桩，每次重量增加的时候，都会不同程度的打破那种微妙平衡。每一次打破后的恢复都会让这种感觉更加浑厚凝炼。
冷星虽然天赋异禀，可功力还远未到随心而感的境界。所以今天也不算犯忌。
但是这只能是“偶尔”，而且只能是在感觉自己似要突破时才能发生的“偶尔”。否则，于练功就会有害无益
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练功只能循序渐进，切忌操之过急，所谓欲速则不达就是这个道理。
昨天，冷星便感觉到了自己的力量似乎有了突破的迹象，今天就多增了一分水。而平时有所突破时，他都只增加半分水。
这一切，当然都落在冷清老人的眼里。但他并没有疾言厉色责骂，只是轻轻地在语气中有所提醒。
他知道，冷星武学天赋极为不凡，武感胜于常人。虽然小小年纪，但行事极有分寸，绝对不会乱来。
再说，练武之道，前人的经验固然可贵。但若后人只会墨守成规，不敢越雷池一步，那么武术之道就会止步不前，逐渐走向没落。
冷清老人可不是什么老古董，冥顽不化之辈。
一缸水，没多久就被冷星挑满了。这对冷星来说不算什么，三岁的时候，挑水的任务就落到他身上了，只不过现在水桶的个子长高了而已。
饭桌上
爷爷无限惬意的咪了一口自制米酒后，打破了屋里的平静。
“星儿，今天我得去一趟药王山了，家里的草药都用光了，你自己安排下午的功课吧。”
药王山，离这约有五华里山路。相传，这是一代药王孙思邈立身成道的地方，这里长满了各种杂树，还有许多不知名的奇花异草。
据传，孙思邈飞升的时候，不忍心将治病的药草全带上天，还特地留下了三株仙药。
一曰灵芝，功可起死回生，常人吃了可延年益寿；二曰茯苓，能安魂养神，不饥延年，平五劳七伤；三曰九叶莲，能生白骨，活死人，是治外伤圣药。希望能留给有缘，造福世人。
当然，这只是传说，从来没人发现这些药，除了几个绝险之地外，冷清老人足迹几乎踏遍了药王山，都没有碰见。
但这山里普通的药草较之其它地方要多得多，甚至也能碰见一些罕见的灵药。
前几年，老人在这里发现了一株紫魂草，就是安神补形的上品灵药。
“恩！”冷星夹了一只野鸡腿塞进了嘴里，吱吱唔唔的应了声。
“哎，这孩子，什么都出色，就是话不多！”冷清老人心里叹息道。
也怪不了他，深山老林，仅此一户人家啊！他能与谁去交流﹖
除了有一次老人家出山赶集，他跟着逛了一趟山外，让他知道这世上除了他和爷爷，还有其他同类外，就再没出过山谷。现在他连那山外是什么样子都不记得了。
与世隔绝的生活让此子的性格倾向于孤僻，今后还得想想办法，带着孩子多出山走走，让这孩子更多的接触人世才行。
只是强仇在外，且潜伏不明，虽然仇家应该不知晓冷家尚有一线血脉留存，可是冷家唯一独苗托付与他，哪怕是一丝风险，他也是不敢去承担啊......
冷清老人心中念头万转，最终还是只能心中暗暗叹气。
（本章完）