一道舒缓轻松的音乐声缓缓响起。
音乐声仿佛有股奇异的魔力，让王梦瑶在听到的一瞬间便觉得心情十分放松。
情绪也逐渐平缓，进入空明境界。
特别是当她踏入房间之后，这股感觉更加强烈了。
“好神奇的音乐。”
王梦瑶忍不住惊叹了一下，旋即便来到了蒲团面前。
神不知鬼不觉的，她便盘腿坐了上去。
刚坐下，一道投影突然出现在她面前的墙壁上。
一道轻柔的女声响起。
“欢迎来到瑜伽教室，现在请开始跟我锻炼吧。”
这道投影画面类似于电视画面，早已见识过电视是何物的王梦瑶并没有被惊吓到。
“瑜伽是什么意思？难道是某种修炼方式？”
她心中忍不住好奇，反而将目光投向了画面，只见一道娇柔的身影正盘坐在蒲团之上。
轻柔的女声再度响起：“瑜伽训练，我们先从呼吸开始。”
“来，跟着我的口令开始呼吸。”
“完全放松你的身体和心神，吸气……”
王梦瑶下意识的照着投影中的身影，调整了盘坐的姿势。
随后放空了身体和心神，随着投影的口令开始吸气。
一口气长吸了近十秒，女声才继续响起。
“现在吐气，节奏要平缓，轻轻呼气……”
“呼~”王梦瑶继续照做。
随着一呼一吸，她的心神彻底放空，慢慢跟随者指令进行着吐纳。
不知不觉间，吐纳呼吸已经结束。
“好了，今天的瑜伽课程就结束了，请尝试自行掌握呼吸节奏，多试几次吧。”
指导的女声落下，投影也直接消失了。
王梦瑶闭着眼，没有被其影响，而是继续进行着刚才所学的呼气吸气节奏开始吐纳。
之前的教学时段，她并没有完全跟上教导的节奏呼吸。
这次她一边回想，一边调整着呼吸节奏。
渐渐的几轮下来，她的呼吸节奏已经和教导的节奏越来越接近了。
而这时，她的丹田处也开始发热。
随着她的每次呼吸，天地间的灵气如潮水般朝她汇聚而来，然后被她吸入口中。
“嗯？”
感觉到异样的王梦瑶猛然睁开了双眼。
随着她睁开眼，空灵的境界也被打破。
汇聚而来的灵气顿时消散一空。
“这……瑜伽吐纳之法居然如此神异！”
王梦瑶眼里露出震撼之色，从吐纳状态恢复后，她细细查看了一下丹田。
发觉就这么几轮呼吸吐纳下来，她刚刚突破的筑基二重还尚不稳定的境界，已经彻底稳固了。
而且之前吸纳的那些灵气，居然精纯无比！
比她之前自己修炼时，吸收灵气精纯了至少数倍！
就这么一小会呼吸吐纳，所吸收的灵气便抵的上她之前一天的总量了。