夜晚，开往中城区域的地铁上，雷诺整个人直接瘫在地铁的座位上，不是他不想坐直，而是全身隐隐作痛的他根本坐不直，今天除了午饭时间，一直在和弗兰克对练，导致现在身上一片青紫，一想到明天还要继续这种训练，雷诺就忍不住叹气，一上来就进行如此昭和的训练，他还真有些扛不住。
不过弗兰克说的对，如果连这样的训练都撑不住的话，那还是放弃变强，老老实实的苟起来，等着灭霸打响指算了，但这可不是他的性格，更何况男人怎么能说不行呢？
在家附近的药店里买了一些伤药，回去自己擦了一下，然后雷诺倒头就睡，第二天起来身上好多了，不过到了防空洞被弗兰克蹂躏了一翻后伤势又恢复如初，直到过了一个星期的时间，这样的训练才结束。
“好了，今天就到这里，经过这段时间的对练，你的抗击打能力有了明显的增强，也学会了在挨打中保护自己脆弱的部位，所以从明天开始我就教你格斗技巧和射击，现在回去吧。”
在轰出一拳被雷诺挡住之后弗兰克没有继续进攻，看了看墙上的钟表，一边摘下拳套一边说着，这段时间雷诺的努力他看在眼里，知道眼前这个少年不是一时兴起，而且进步很快，所以对练可以停下了，擦了擦额头上的汗水，弗兰克下了逐客令。
“好的，辛苦了，弗兰克先生，那明天见。”雷诺也摘下拳套，跟弗兰克打了个招呼，就离开了防空洞，外面已经是夕阳西下，哈莱姆河上海鸥盘旋，与夕阳组成了一副美景，河边上有许多人沉醉在美景中，而他踏着夕阳回家，期待着弗兰克明天的教学。
弗兰克可是一位格斗专家，精通各种格斗技巧，比如拳击、散打、实战桑博等等，而且还擅长器械格斗，至于射击，身为前海军陆战队的狙击手射击技术能不行？
等到第二天来到防空洞，弗兰克已经在训练场上等着他，在他站定之后让他出拳攻击，雷诺并没有问为什么，当即右拳笔直的轰向了弗兰克面门，但是却被弗兰克轻而易举的给化解了。
“你这一记直拳虽然力量很大，但是并没有发挥出全部的自身的全部力量，你注意看我的动作。”
弗兰克右脚微蹬地并向内转，转腰送肩，上体左转，同时右臂由屈到伸并内旋90°直线向前冲出，力达拳面，直轰向雷诺的面门，这一拳力量之大都带起了劲风声，好在雷诺反应够快，向后一跃躲开了弗兰克的攻击，而弗兰克攻击未成右臂再外旋90°收回原位，身子旋转的同时右脚一记侧踢踢向了雷诺的脑袋，雷诺连忙用双臂抵挡攻击，一击未成的弗兰克没有继续攻击。
“看清楚了吗？这就是我今天要教你的格斗技巧之一发力的方法，以及一些基础的格斗招式。”
“嗯！”
随着雷诺的点头，弗兰克就开始叙述并亲身示范怎么发力才能最大限度的发挥出人体全部的力量，以及攻击时攻击敌人的哪些部位，之后就开始交他一些基础的格斗技巧，比如一些基本的拳法和腿法，并没有教什么散打和泰拳之类的，不过想想也是，基础的都没有学会，还想学习高深的套路，怕不是到最后要一场空，而雷诺要学的剑和斧头的兵器格斗，弗兰克也一样只交了基础。
练了一上午之后，下午弗兰克就开始教他射击，先是告诉了他一些射击的注意事项，接着讲解了握枪的姿势以及一些射击技巧，然后给了他一把手枪让他自己练习，不过弗兰克也没有离开，而是在旁边不断的纠正他的错误，因此他射出的子弹有时终于能够打到靶子上了。
时间就这样在训练中一去不复返，转眼间过去了大半个月，雷诺兼职也没做了，每天都在防空洞待着，上午练习格斗，下午练习射击，所以没出去找怪积分也没增加，但是这段时间格斗和射击有了很大的进步，格斗上已经能在弗兰克手下坚持十几个回合了，虽然算不上专家，但也算是脱离菜鸟这个级别了，当然要是穿上骑士装甲的话弗兰克肯定不是对手，而射击水平也从随缘枪法晋升到能把子弹打到靶子上了。
这天雷诺训练结束离开防空洞之后弗兰克背上一个吉他琴盒也离开了防空洞，这段时间他除了一边训练雷诺一边养伤之外，也在搜集爱尔兰黑帮的情报，毕竟他的复仇还没完成呢，而他得到消息，今天在地狱厨房的码头区，爱尔兰黑帮将有一批货到港，所以也到了他出动的时候了。