江宝：“左拳由身体左侧向前出发，在臂伸直的一瞬间向右下击出，肘关节上翻，借助身体右转的力将拳打出，然后拳有弹性地弧形收回，目视前方，转体带拳摆击迅猛，击打力量一定要大，身体重心一定要稳，蓝兄你拿着小脚吧我来一拳你试试。”
蓝狼拿过小脚吧：“好的，兄弟你来吧。”
江宝：“注意了蓝兄”说完江宝掌握好力气‘嘭’一声蓝狼手臂就发麻了。
蓝狼惊讶的看着江宝：“我勒个去你这也太厉害了，一拳震得我胳膊都发麻了，我打二十分钟你都没事。”
江宝：“因为我当过好久陪练习惯了，蓝兄你要着重根基训练了，根基不稳可不行，这样你来扎马步吧，你先来十分钟试试，不够再加。”
蓝狼：“好的江兄，那往开始了。”
十分钟后：“我去累死我了，兄弟你这训练和别人真不一样啊。”
江宝：“听我的没错，我是专业的，你带上2公斤沙袋在手臂上打拳，习惯后再加，这样卸下负重你会打出更快的拳，然后再练举杠铃，又练耐力又练爆发。”江宝一本正经的胡说八道。
蓝狼：“好吧，那我听江兄的。”就这样蓝狼的艰苦训练便真正开始了。
江宝：“蓝兄在休息三分钟来再来一组马步，然后打拳，在练鞭腿侧踢，在练习步伐移动躲避攻击，咱们这不是正规拳击，什么都得练。”
蓝狼：“好的兄弟，按照你这练法我看看我能撑到什么时候。”
江宝：“这时候受点累比在拳台上被KO强哦。”
蓝狼：“这倒是实话，MD拼了。”
三个小时的训练很快就结束了，已经将近是22：00了。
蓝狼：“兄弟你别当我助理了，你就当我陪练吧，你当助理屈才了啊。”
江宝：“那我就当助理兼陪练呗，边做助理，没事的时候跟你陪练。”
蓝狼：“好的兄弟，就这么说定了，走咱们吃点夜宵去。”
江宝：“你在这吃吧，我走了明天我再来找你。”说完便走出训练室，出了门便打车回到八区出租房。
进了出租房江宝便插上门进入了修炼空间。
零影：“江宝今天收获不错啊。”
江宝：“那是，一个时辰挣了1200两银子呢。”
零影：“这么多啊，真不少。你晚上没吃饭吧，我给你弄了点吃的你先吃吧，一会练武。”
江宝：“好的师傅，师傅你真好~·~。”
零影笑了笑：“得了吧，油嘴滑舌的。”
就这
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样十天马上就过去了，蓝狼并没有比赛，洪哥对他的期望非常高，让他好好训练训练在参加比赛。江宝还是早上08:00~16:00左右修炼炼体决，然后去二区找蓝狼做陪练，22：00以后在精神空间修炼，没事在地下黑拳看看比赛，从比赛中和电视上了解了泰拳，和空手道的特点及其打法。
早上起来，江宝随便在楼下饭馆吃了些早点，然后付了如红一个月的房租，吃了点东西回去修炼了半天炼体决，现在的江宝虽然炼体决离大成还有很长的一段距离，但是对隐藏气息和运用越来越熟练了。下午江宝便打车去了二区找蓝狼训练去了。
到了训练室，里面有十多个人训练，本来都是洪哥手下比较有潜力的选手才能免费在这里训练（三连胜以上的），洪哥和手下几个人商量了，就定成赢一场就能免费在这里吃住训练，这样也笼络了不少人心。
蓝狼看到江宝来了，便迎着江宝走了过去。
蓝狼：“江宝我跟洪哥说了，以后你是我助理兼陪练，洪哥说你要搬过来住也行，吃住全免。”
江宝：“我到时候再说吧，我还是先在外面住比较自由。”
蓝狼：“好的江宝兄弟，我跟你说个事，我有个兄弟一开始跟我一起选择练习打拳的，现在也在这打拳的，他刚刚三连胜，我跟他说你这个陪练很厉害，他就想请你也当他的陪练。”
江宝：“蓝兄你说行就行。”
蓝狼把那个兄弟叫了过来：“罗麟这就是我跟你提的陪练江宝兄弟，咱们都是同年生但是江宝月份小12月，江宝这就是我跟你说的罗麟兄弟。”