锻炼的方式源自于奥布莱恩家族的骑士传承，传承的锻炼方式一共有三种，一套类似于体操，用来锻炼身体的“战舞”，一套用于实战的“剑术”，一套用于调理生理平衡的“呼吸法”。
“战舞”一共有三个部分共计三十九个动作，前十三个动作需要全面负重练习，锻炼的是身躯的力量和耐力，中间十三个动作需要道具辅助练习，锻炼的是身躯的爆发能力，最后十三个动作需要配合适当的地形和剑术来进行练习，锻炼的是身躯的协调与平衡性。
以奥斯卡的眼光来看，这是一套十分“科学”的锻炼方法，美中不足的是如果长期进行这种锻炼，很有肯能会超出身体的负荷，将身体“练”伤。
而骑士传承之中解决这个隐患的正是最后也最隐秘的一部分，那条用于调理生理平衡的“呼吸法”。
这套“呼吸法”并不小奥斯卡曾经看过的那些西幻一样，仅仅凭借呼吸就能增加身体的强度，它起到的作用是调理身体的生理平衡，让身体处于最佳的状态，借此来修复因为练习战舞而对身体造成的细微损伤。
这样一来的话，身体就会在“破损”与“修复”的循环之中不断的凝练变强，这才是爱莎能够以一具娇滴滴的少女之躯放倒一头公牛的原因。
当然，进行这种练习并非是毫无损耗的，无论是锻炼和修复都需要消耗大量的能量，而这些能量也不可能凭空生出，所以骑士们对于食物的消耗无疑是很惊人的。
即便只是身为骑士侍从的卢卡，也需要整整二十户农民才能供养得起，卡德斯村的五十四户人家之中，其中二十户都需要向卢卡缴税，用奥斯卡的话来说的话，这二十户就是卢卡的食邑。
另外二十户则是直接向卢卡的上司，也就是骑士老爷缴税，一名骑士可以有五名骑士侍从，也就是说一名骑士有一百户人口来对他进行供养。
而这最后的十四户，则直接给领主上税，一般在收获之后他们就会把需要缴纳的税务送到镇子里去，会有税务官来收。也有些骑士会代收这一部分税务，至于最后会不会上缴到领主哪里，就只有天知道了。
锻炼完战舞之后就是剑术实战，奥斯卡在战舞的天赋上虽然比不得爱莎，距离骑士侍从还差着很远，但他在剑术上面的“天赋”却远远不是爱莎能比得上的，在爱莎不动用远超过他力量的情况下，奥斯卡每次都能将爱莎打得落花流水。
毕竟，奥斯卡这三年在罗德兰打生打死，屠龙弑神，可不是白干的，说句不怕谦虚的，奥斯卡在罗德兰干掉的银骑士只怕比整个子爵领的人口加起来还要多。
而所谓的罗德兰，其实就是早上奥斯卡醒来之前，在睡梦中与银骑士战斗的那个世界。
自从奥斯卡脱离了那种浑浑噩噩的状态，能够主宰自己的身体之后，他每天晚上只要一睡着，就会自动进入那个名为罗德兰的地方，与各种各样的活尸、英雄、怪物、恶魔甚至神明们进行厮杀。
奥斯卡虽然不能将他在那个梦幻世界所获得的力量带回现实，但他在哪里锻炼而来的技巧却铭刻在了他的内心之中。
这就是他所谓的“天赋”！
当奥斯卡在剑术比试之中又一次将骄傲的姐姐打击得失魂落魄之后，前院的木门突然被人从外面推开。
卢卡终于回来了。