有人苦中作乐地说道：“还行，有些甜味，起码比馒头好吃多了。”
大家相继苦笑起来，不知道说什么好，见助理教官在一旁似笑非笑的看着大家，更多的是监督，估摸着吃不完会有不好的事等着，一咬牙，也都豁出去了，一口生肉下肚，发现并没有那么难受，起码比吃馒头好多了。
大家又咬了一口，没办法完全嚼烂，差不多了就直接硬吞下去，十分钟后，大家吃了个半饱，但见助理教官还在监督，不得不硬着头皮继续吃，直到手里的生肉全吞进肚子，赶紧跑去找水喝。
“不错。”助理教官来到杨正跟前低声笑道。
杨正唯有苦笑，问道：“训练的一部分？”
“你说呢？”助理教官反问道，见周围好些人都侧着耳朵在偷听，干脆提高了些声音继续说道：“这是肠胃训练，只要你们的肠胃接受了污秽和生肉，以后再遇到这种事就不会生病了，关键时刻能救命。”
大家理解的苦笑起来，不知道说什么好了。
二十分钟后，所有人在训练场上集结，教官戴着大墨镜，抱着半个西瓜缓缓而来，看着大家冷笑道：“听说你们表现很差，我很失望，所以，肠胃训练还会有，直到你们完全适应为止，下一个科目。”
“是。”助理教官敬礼答应一声，然后给人发软管，每人一条。
大家看着软管都懵了，这个用来干嘛？助理教官一声令下，带着大家来到海滩，沉声说道：“深潜训练，自己到齐胸的海水位置，潜伏到海水下面，用软管呼吸，所以，你们自己想办法下潜不浮起来，怎么将软管竖起来避免海水进入，我不拔管，你们就得一直在海水里面潜着别动，无论多久。”
“是。”大家神情一凛，赶紧答应道，纷纷行动起来。
软管竖起来问题不大，找根树枝固定住就好了，没有绳索，周围有扎草，同样可以当绳索用，这个难不住大家，很快做好，然后找来石头，助理教官见大家反应还行，满意的哼了一声，让大家下水了。
深潜了一会儿，所有人都发现一个问题，海水下面漆黑一片也就算了，但太安静了，静的让人发毛，感觉被整个世界抛弃了一般，这种独自一人的感觉令人崩溃，没有了之前的自信和从容。
杨正对这种反倒适应很快，就当关禁闭了，站起了鹰爪拳的拳桩，通过软管呼吸，修炼起来，不适的感觉慢慢消失，整个人进入一种奇妙的境界。
也不知道过了多久，海水变得冰冷起来，将大家身上的热量带走，冷的难受，但没人拔管，不得不咬牙坚持，杨正的鹰爪拳站桩需要通过呼吸震动身体肌肉，这种有意识的震动能够提高对肌肉的控制，还能产生热量，没其他人那么痛苦。