苗狼看来一下时间”差不多10个小时了”
“那就叫他们起来，我先回去了，剩下的你盯着”
“全体都有起立”
此时所有人因为腹部锻炼过度，腹部酸痛，都斜躺着让自己好受一点。
肖章听到命令后，憋着一口气，费力的站起来，然后做着快速恢复腰部的小幅度扭动，缓解腹部产生的肌肉乳酸。
这不得不说长时间锻炼，很容易适应这种过度锻炼，不至于连行动都做不到。
其他人可就没有肖章的身体素质。
“这就起不来了，不是精力旺盛吗，赶紧点起来，你们看看肖章，我可不相信只有他一个人能站起来”
可是就算有人使劲也没有站起来。
“不行，端腹太久了，腰部都直不起来，怎么站起来啊”宋凯飞立刻对着苗狼说道
“站不起来是吧”
苗狼从灰狼手里接过枪械，对着所有没有站起来的脚下直接开枪。
吓的地上的人，立刻站起来。
“你们看这不就站起来了吗！人在受到生命威胁的时候，会下意识的爆发出潜力，所以没有什么站不起来，不过宋凯飞你说的不错，端腹久了确实对腰部不好，这样让你们恢复一下，所有人踏正步回去”
“什么？”
“速度快点”
可站起来的人都弯着腰，连站直都做不好，跟别提走正步了。
“苗狼，你看看他们还有军人的样子吗？连正步都走不好，是要他们从新兵连从新训练吗？”范天雷又在出鬼注意，折磨大家。
“明白”作为教官的苗狼当然明白
“你们连正步都走不好，那你们就从新训练，一令一动，听口令，一”
所有人太着腿，半天苗狼也没有喊二，而是一个个纠正错误，不管是有没有被叫到纠正，都憋着一口气做好，等所有人纠正完了才喊二。
短短的距离，愣是让苗狼喊了2个小时，不过着2个小时对大家来说还是比较好的，行走正步强行让腰部肌肉回正，至少这样可以行动。
回到由帐篷搭的临时宿舍，在门口每个人得到了一个馒头，回到宿舍里，大家是又累又饿，快速的把馒头吃掉。
“怎么就一个馒头，完全就不顶用啊”不用说又是宋凯飞在抱怨。
“有得吃就不错了”
“我这不是为了大家着想吗，不吃饱哪里来的力气训练啊”
宋凯飞吃完后也准备睡觉，但是床还没有躺就背绊倒在地，半天也没有起来。
肖章也立刻去扶他上床，并脱掉他身上的装备。