天栋在更衣室中换着衣服，方才玛莎的言语还在他的耳边回响，让他有点摸不着头脑的同时，也有了种被人小小崇拜的激动。他还刻意的在镜子中看了看自己，虽然已经三十多了，但他有着完美的身体比例，常年的锻炼让他有发达的肌肉线条，拥有黄金时代近似完美的肌肉形体，身材依旧健硕，精神状态很好，这岂不就是完美的男人应该有的样子吗？
他很满意的笑了笑，还冲着镜子做了个pose，小小的虚荣心还是应该要有的，谁让自己真的是很不错呢。他都被自己的想法搞得有些脸红，吐了口小舌头，心满意得出门锻炼了，要继续坚持下去，这才是人生应该有的生活态度。
他先喝了点水，进食了点补充剂，可以帮助提供肌肉养份，有助提升肌肉力量以及减少疲劳，这对训练表现的提升可谓十分重要。然后根据自己拟定的计划训练内容来到跑步机前，准备先做一小段有氧运动，这样可以增加训练效能。一个好的热身运动可以提高肌肉温度、身体温度及加速血液流动，同时让人的筋腱亦得以松展，在这个情况下肌肉才能发挥出最好的表现，而慢跑无疑是这个阶段最合适的有氧预热运动。
他将跑步机的速度定在每小时四十公里，这样的节奏可以让他循序渐进，逐渐的适应更高强度的锻炼。可能是由于工作日上午的原因，整个大厅里面除了他之外都没有人，只有在中午后人才会慢慢的多起来，到了晚上就会人满为患了。
他倒挺喜欢这样的清净，这和他内敛的性格比较相像，独自享受这份宁静的感觉，也是很不错的一种感受。
他刚跑了没几分钟，玛莎就来到了他的旁边，还很贴心的为他倒了杯水，然后就站在一边看着他锻炼，眼中还带着种特别欣赏的样子。
她这是怎么了，又想问自己问题吗？天栋将速度调到十公里，改为慢走，这样他就可以和她说会话了。“你怎么了，有什么问题吗？”他率先问道。
玛莎咬住了嘴唇，这副样子真是令人充满遐想。她开口了：“今天是我二十六岁的生日。”说完这句话就停住了，等待着天栋的反应。
噢，原来今天是小丫头的生日啊，怪不得把自己打扮的那么漂亮，这可真是一个值得庆贺的日子。天栋停住了跑步机，面向玛莎，用充满祝福的语气向她表示着恭喜：“生日快乐，祝我们的小美女在未来的每一天都心想事成、幸福快乐；青春、阳光、欢笑时刻都围绕着你，幸运、好运、鸿运常伴你左右，愿你在今后的人生中，都充满着欢愉和成功。”
他倒是一点都不吝啬语言，诚心诚意的祝福着玛莎。可心底却在想起另一件事情，好像这七八年来，自己和蕙如还没有在一起过个生日吧，好像生日对女孩子来讲还真是一件重要的事情。看来今年要为蕙如好好的过次生日了，肯定会给她一个大大的惊喜吧。
不过，好像还有一个问题，蕙如的生日是哪天来着？他都有点郁闷了，都一起相处七八年了，可他都没有记住蕙如的生日，这个男朋友做的似乎也太不称职了。他还算有点觉悟，懂得反醒，心里还在琢磨着要不要回头问问蕙如她的生日是哪天？
这个念头刚一冒出，就被他直接否决掉了。连自己女朋友的生日都记不住，还不是只会挨她教训吗，再一生气把自己赶出家门，自己可就只剩睡大街的命了。他想着也该去蕙如父母家看望一下老人了，多买点好东西，哄得两位老人开开心心的，然后在不经意间询问一下，这不就成了嘛。他都要为自己的机智而感到骄傲了，就差自己鼓掌来表达这份心情了。
他还在瞎心思，可玛莎就显得很高兴了，她最想听到的就是天栋的祝福，这对她而言就是今天最快乐的事情了。她不由地面含红晕，垂下了头，那一低头的温柔，恰似不胜凉风的娇羞，看的天栋心跳不已。