定下探索自身极限的计划后，宁凡便开始了发疯似的训练，他整个人带着一股狠劲，似乎是不把自己给练废了不罢休的样子。
当然不同人对这件事也有不同的解读，严蓓就用宁凡为榜样狠狠数落了惠北球员一番，原话是这样的：“睁大你们的黑窟窿（眼睛）看看，人家宁凡为了进校队都在往死里训练，而你们这些进来的球员呢，训练中一个个的偷懒耍滑，思想上不求上进，还想不想上场比赛了，不想上的就立刻给老娘滚蛋，废物不如的家伙没资格呆在我的队伍里。”
严蓓严厉的斥责很有效果，不是因为他们汲取了教训，而是严蓓把他们的弱点拿捏得死死的。
进校队的学生都是为了上场打球，而这一点却必须通过严蓓才能达成，否则他们只有退出或者留下坐冷板凳两个选项，加上校队上周又输了一场，所以严蓓骂起人来也是更加的毒。
宁凡不知道他无心的举动却是直接成为球队一个参照物，但宁凡的超能注定他们无法与之相比，毕竟他们的体力与恢复能力都是有限的。
在严蓓加量不加价的训练下，球队一些新人队员仅仅坚持了三天就有人因为受不了，退出了训练。
他们的理由很简单也很强大，“我们的职业生涯还没开始，我不想现在就把自己练废了。”
严蓓则一脸鄙视的回应道：“连这点苦都吃不了，你连开启职业生涯的资格都没有。”
严蓓的话很对，这点痛苦对于职业球员来说是家常便饭，没有把刻苦训练当做日常习惯的球员，注定会被淹没在蓝星众多的球员当中。
严蓓的话虽然让他们羞愧不如，但他们也不打算改变，他们吃定了严蓓不敢把他们怎么样，要知道校队也是需要一定人数才能参加比赛的，缺了他们球队还真可能无法运转起来。
所谓法不责众，他们也这个打算。
不过严蓓也用自己的方式在还击，那就是限制上场时间，这点她说到做到。
宁凡发疯的训练惹怒了许多人，但他最先收到的却不是同学愤怒，而是庄晴的关怀。
连续几天见到死狗一样趴在桌子上睡觉的宁凡，庄晴就十分担心，生怕他出现什么意外，悄悄跟了宁凡一天后，她就知道了原因。
那一刻她心情很复杂，看到宁凡为了实现与她的承诺这么发奋她很开心，但她却不希望宁凡这样没命的练下去，因为这样下去他迟早会练废的，为了他们之间的约定而赌上自己的职业生涯，在她来看是不值的。
她必须阻止这个悲剧的诞生。
宁凡训练完，正准备找水喝，却看到一只白皙的小手递给他一瓶饮料。
宁凡一怔，这双手他很熟悉，那对腕带更是如此，那是他送给庄晴的礼物，“你怎么来了？”
“我不能来吗？”庄晴气呼呼的说道。
宁发不明白庄晴为何生气，但还是哈哈一笑掩饰自己的无知，“能啊，这里谁都能来。”
“哼。”庄晴故作生气，可眼里满是担忧。
看到宁凡不说话，庄晴忍不住了，最后还是率先开口，“宁凡同学，你这样训练下去会出问题的，你其实没必要……”
最后的原因她没说，但心中还是默默的补充道：没必要为了我，就那么不要命的训练。
宁凡心道，原来是这事，他们不知道自己的训练计划，难怪会这样想。
宁凡面露感激，“谢谢庄晴同学关心，我心里有数，你放心吧。”
庄晴很是坚决：“不行，为了你的职业生涯，你现在必须收着点才行。”
“真没事，我就是想知道一下我的极限，没别的意思。”宁凡解释道。
庄晴却不认可这种理由，虽然她喜欢设计，但不代表她不懂体育，宁凡这个说法根本站不住脚。
“在蓝星，你这种每天都练到极限的方法被称作极限训练法，当初在蓝星曾经盛极一时。”
“原因很简单，只要每天食物跟得上，每天坚持超负荷的锻炼，一段时间下来就能够获得极大的能力提升，这是其它训练方式不具备的优势。”