有的人适合练气，有的人适合炼体，因体质而异！不过练气士却要比炼体士修炼更快，因此除非真的不适合练气，不然很少有人炼体！
练气的阶位分别是后天九重，武者，武师，武宗，武君！
炼体的阶位分别是1级炼体士，2级炼体士，3级炼体士，4级炼体士，5级炼体士！
后天，强身健体，无大病小病，比普通人强一点。（1级炼体士）
武者，寿命增加50年，自然死亡的话可以活到150岁。（2级炼体士）
武师，寿命增加100年，自然死亡可以活到250岁，有吃续命天材地宝另算。（3级炼体士）
武宗，寿命增加200年，可以御空，配合法宝或者身法可以更快。（4级炼体士）
武君，寿命增加2000年，可以控制一定范围的空间。（5级炼体士）
除了后天境有九重，武者境开始每个境界又分为初期，初期巅峰，中期，中期巅峰，大圆满，大圆满巅峰。
后面还有什么境界就不是风航所能知道的了。只要开始修炼，就能形成自己的神识，只不过阶位不同，神识范围不同而已。
如风航这般后天境界，仅仅只能激发神识内识自己体内。武者，神识可以离体10米，武师神识可以离体100米，武尊可以离体1000米，武君可以离体1万米。
接着风航下床，走去外面院子里，举起手掌运行崩云掌，崩云掌元力注满手掌经脉，练至大成可以增加5倍元气力量。崩云掌对着院子里的一块大青石，一掌打在大青石上，大青石上出现一道细小的裂纹。
“后天二重巅峰”风航一声惊呼。后天境共有九重。后天境前三重可称为后天初期，后天四重至六重可称为后天中期，后天七重至九重可称为后期，后天九重才能冲击武者。如风航现在一掌打在大青石上出现了一道细小的裂痕说明风航修为到了后天二重巅峰，不到后天二重巅峰是万万不能在大青石上留下任何一点痕迹的。
“真是想不到，丹田九变神功这么强，仅仅修炼了一个晚上，我的修为就到了后天二重，那岂不是说我又可以修炼了，而且只需要几天就能够彻底恢复以前的修为了。”风航暗暗想到：“最重要的是我又可以修炼了！我又可以修炼了！小花姑娘，我们终于有了再次相见的机会了！”
“小子，你就是这代丹田九变的传人吗？”仿佛存在了世间太久太久了，久到都不耐烦了，又透着沧桑无奈的声音在风航脑海中响起。
（本章完）