“小风，要不要一起去锻炼一下？我们办了卡还没去过呢。”林若提议去健身房锻炼一下。
“我觉得也行，诶，四眼，那你干啥？”
“你们去吧风哥，我去吃个饭打会儿单排，就不影响你们约会了。”
“你真会说话，小眼镜。”林若笑着说了一句，就去换衣服了，她特意带了健身穿的近身运动服。
不一会儿，一个身穿高腰瑜伽裤，上身着一个运动背心的美女从员工更衣室走了出来，紧致的穿搭将林若的身材完美得勾勒出来，露出来的小腹上也隐隐可以看到马甲线和腹肌的纹路。
“走吧小风。”
“你可真好看。”
“好看你就多看点。”
就这样，穿着T恤短裤拖鞋的小风，和一身运动服的林若来到了综合楼的健身房，别人要是乍一眼看过去，怎么都联想不到他们俩是一起来健身的。
“今天你想练哪？小风？”
小风只是简单练过一些，没太明白林若的意思。
“都能练哪？”
“胸肩背腿二三头，还有臀，不过不建议今天练臀腿，因为没吃饭，可能会低血糖。”
“嘿嘿，我也不知道练哪好啊，我听你的吧林教练。”
“好，那先热热身。”
进行力量训练之前，进行20分钟左右的有氧运动会促进血液循环，增强训练的效果。
两人上了跑步机，开始慢走。
小风心里有点发怵了，不知道自己的膝盖能不能行，慢点跑的话应该没啥问题吧。好在一开始速度都在4.5左右，快走就可以了。
走了大概五分钟，林若已经调快了速度，开始慢跑起来，而小风还在快走。
“怎么了小风，不要调快点嘛？”
“啊，我没注意，刚刚脑子里振刀呢。”
小风咬了咬牙，开始慢跑起来，跑了五分钟之后，倒也没感觉到膝盖有什么异样。难道是自己太多虑了？这样的速度跑不会痛？
二十分钟很快过去，小风的膝盖也没有痛，可能这么多年小风的心理压力越来越大，真正卖出这一步的时候其实并没有想象中的那么难。
“你出了好多汗呀小风。”
“嘿，可能好久没运动了吧。”
不得不说，运动出汗的感觉真的很好，小风整个人都精神了不少。