仅仅经历了一天，之前还认为林沧制定的训练计划太过于简单的小伙子们就已经开始叫苦不迭了。
上午一上来，林沧就带着他们跑了二十里地，不少人在跑出去几里地的时候就开始跟不上进度了。
只是看到最前面的林沧和小猴子，大家都在咬牙坚持。都是年轻人，谁还没点傲气呢？
林阿蛮本来腿上有伤，可他仅仅两天时间便基本伤愈，随护乡团一起训练，让人不禁感叹他身体之变态。
而且他不光力气大，耐力也是不俗，紧紧跟在林沧后面，像是一头大狗熊一般，跑完二十里地居然脸不红、气不喘，直让小猴子高呼没天理。
同样让林沧刮目相看的还有林大永，虽然他的身体条件没有林阿蛮那么变态，可他也咬牙跟着林沧他们第一梯队跑了下来。
又过了半炷香的时间，大家陆陆续续都跑完了二十里地，稍作休息之后，林沧又带领他们进行各种力量训练，主要以上肢力量和腰腹力量为主。
林沧、小猴子和林阿蛮自然是毫无压力的完成，虽然一套训练内容下来，林大永脸色已经苍白的毫无血色，却仍然苦苦支撑，紧随其后！
林沧看的暗暗点头，像林阿蛮这样天赋异禀固然可贵，但像林大永这种坚忍不拔的意志品质更加难得！
没有给他们太多的休息时间，整整一上午，护乡团的小伙子们都在极度疲惫和痛苦中中度过。
当林沧宣布上午训练结束的时候，所有人都瘫在地上，林大永躺在地上，大口大口喘着粗气，正午的阳光异常刺眼，恍惚间一个身影映入他的视线。
“怎么样？还行不行？”林沧来到他身边，俯身问道。
林大永挣扎着从地上站起来，看着林沧，扬起下巴道：“男人怎么能说不行？”
林沧笑了笑，跟众人告别后和小猴子还有林阿蛮一起回家。
一路上林阿蛮很是兴奋，一上午的训练对于他来说仿佛没有什么感觉，这让早已大汗淋漓的小猴子一直感叹老天爷不公平。
林阿蛮的天赋确实太好了，这也让林沧开
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始琢磨着给他单独制定一套训练计划了。
一般的力量和耐力训练对于林阿蛮来说毫无意义，他现在需要的是打斗技巧和实战经验。
小猴子同样需要进行单独的训练，虽然他身手不错，在边军战阵厮杀的经验也颇为丰富，但他年纪毕竟还小，还有很大的提升空间。
只是他有自己的特点，并不适合一般的战阵厮杀，林沧也没有什么好的办法帮他提升，只能忙过这一阵再想想办法。
下午的训练以刀法训练为主，主要是劈砍和格挡这些最基本的招法。
其实严格来说，本应该从最基本的步法、徒手招式练起，只是时间有限，已经来不及慢慢打磨了。
林沧提前人找来百余根三尺多长的实木，把一头削成刀柄状，整根放入水中浸泡，一把把训练用的“木刀”就做好了。
林家村没有那么多刀，只有上次土匪逃跑时留下的二十余把，林沧可不舍得让他们用这些宝贝来练习，不过他今天一并把这些刀带了过来。