因此，古法中记载的可以炼体的药方乃至一些粗糙的方法就弥足珍贵了。
对于纳兰嫣然来说，斗气也好，肉身也好，灵魂也好，都很重要。她现在斗气修为远超其他两样，她觉得自己很有必要将短板补上。
首先，就从炼体开始。
纳兰嫣然看着面前的冰灵焰草，面对着窗户盘坐，窗外是一轮圆圆的月盘。
盘坐在蒲团上，纳兰嫣然深吸了一口气，将其整棵吃了下去。还没有等她将灵药完全嚼碎，就感到一股极寒和一股极热的气息在口腔中酝酿。
飞速的吞下灵药之后，纳兰嫣然双手迅速结印，摆出修炼姿势。此时她的脸颊上已经呈现出一边惨白一边赤红的样子了。
冰灵焰草下肚，彷彿最灿烂的星火瞬间点燃，就连纳兰嫣然都有了片刻的精神恍惚，差点不能望见身体其中的光景。
接着，那彷彿疯狂一般的火热和寒冷之气爆发，顷刻间铺天盖地地冲向她的皮肉血骨之中，从下往上，将她全身尽数罩住。
而同时，更有巨大无匹的能力从药物中分离，伴随着无尽气势，直冲纳兰嫣然的奇经八脉。仅仅是片刻功夫，她那斗师级别的经脉就已经开始撑得发涨了。
“嘶～！”纳兰嫣然面色狰狞，咬着牙依旧发出以为不明的吸冷气声和呻吟声，一丝血迹在她的嘴角浮现，而后就化作冰晶，接着升腾为了一阵蒸汽。
纳兰嫣然努力的凝聚心神，将体内的能量迅速疏导，一大部分能量都被她直接分离出了经脉，融入近了自身的皮肉血骨之中，以这种与极寒和极热同源的能力来刺激这两股狂暴与自身相适应。
双方在筋骨之间轰然对撞，外在皮毛乃至内在骨髓都尽数震动，无数筋膜肌肉纷纷开裂，如同雷声隆隆的振动在体内回响，令得纳兰嫣然都忍不住哀嚎。
但是就在体内情况十分糟糕的时候，突然间一股莫名的新生能量浮现，躁动的极寒和极热气息平息了下来，然后纳兰嫣然的肉身开始在这股气息的滋润下再度恢复。
之后，生机潜藏，冰与火再度狂暴起来。而狂暴了不到片刻后这股力量再度被压下去，升级浮现，不断的循环着……
而每一次循环过后，都能够看出来那一股冰火气息在不断减弱，生机十分稳定，而纳兰嫣然的肉身则是在这种诡异的循环下不断的进行着新生和破坏。一次次的重生下，一缕缕银白色的气流钻进她的肌理筋骨之中，提升着肉身的强度。
是的，这就是纳兰嫣然之前选择的炼体斗技太阴青铜身和冰灵焰草相互作用下形成的炼体循环。
如果单单是利用冰灵焰草炼体的话，她完全不必要在晚上对着满月修炼。满月之时，太阴青铜身修炼事半功倍，同时辅助以属于炼体佳品的冰灵焰草，她的这一次炼体将会效果极好。甚至，借助冰灵焰草的能量还能够刺激一下自身修为。
“不够，能量不够。”纳兰嫣然在经历了数次炼体轮回之后，发现自身体内冰灵焰草本身携带的能量已经不足，而那一股冰寒和炽热还有大半。