疯狂的兰卡斯特要求苏易每日吃七餐！
在苏易确认了这份计划之后。
随队营养师立即为苏易提供了一个6英寸的面包、4盎司牛肉、一杯生菜、一个西红柿以及半盎司的奶酪。
加餐过后，简单地休息了一下，苏易便按照计划的项目进行适应性训练。
“叮！”
“宿主已确认任务，请选择今天的专项效果加成。”
“上肢力量特训：增强力量同时优化投篮手感”
“下肢力量特训：弹跳训练加成、速度训练加成”
“腰腹力量特训：【铁腰】获取速度变快”
苏易选择了下肢力量的特训，在提高力量的同时，强化一下自己的爆发力。
毕竟自己现在提升空间最大的就是弹跳，在有加成的情况下，弹跳的提高也是最容易的。
在弹跳提高之后，也会使自己中投的威胁变大。
最重要的一点还是，要想成为一个酷炫的小前锋，还是要把弹跳点满，秀起各种大风车扣篮才带劲啊！
“叮！”
“宿主已进入【下肢力量特训】模式：训练同时，获得20%弹跳训练加成、10%速度训练加成。”
看了一眼自己的羁绊值，经过前两天的挥大手笔开销，现在已经所剩不多，甚至维持不了几天的训练了。
苏易从商品橱柜中购买了体能恢复药剂和潜能爆发药剂，几乎是花光了所有能有的羁绊值。
在兰卡斯特的安排下，苏易先进行跳绳热身，随后就开始了高强度持续性的爆发力训练。
上下台阶、杠铃深蹲、推举...
苏易一丝不苟地进行训练。
药剂提供了专注度和体能恢复，苏易的训练表现远远超出了兰卡斯特的预期。
“叮！”
“宿主今日训练任务量已达标”
“成绩：A+”
“奖励领取：力量83（30%）→力量83（64%）”
“弹跳+2”
...
苏易纵身一跳，果然感觉到自己的双腿变得轻松了一些，起码自己现在和火柴盒没有什么关系了。
不过很快也进入了思考之中，因为自己现在没有钱了。
除了姚铭日常恢复的【修复长城】任务会隔三差五给自己发工资之外，其他的任务最近一直没有进展。
这几天的训练任务越来越繁重，今天能靠着买来的药剂出色的完成任务，明天就不一定了。
任务随时有中止的风险，那样的话自己再去训练，就没有其他属性的加成了。
正在思考期间。
“叮！”
“新的羁绊任务已发布”
“【唤醒易帝】：帮助易健联找回钢铁雄心。任务完成后，每次易健联的出色发挥会为宿主提供一定的羁绊值佣金。”
来了，来了，又是发工资的任务。
苏易最喜欢这样的任务，完成了之后躺在床上也有羁绊值奖励。