老狗也是惊讶，萧阳认识这本功法？老狗解释道：“严格来说，称之为《佛宗》的修炼功法，乃是大帝与佛宗的佛陀论道时，赢来彩头！当时大帝已经称帝，自然用不到这等打基础的功法，就转手给了我！
然后我修炼之后，才发觉佛宗在炼体这一块，是独树一帜！非常的利害！待你此经融会贯通后，可以放出一层金罡之气，作为防御之用！而且据说这只是上半部，如果你有幸能修炼下半部，可以修炼成不死之身！”
萧阳赶紧追问：“老黄，下半部经书在哪？”
老狗无奈说道：“我要是有下半部，需要夺舍别的肉身吗？几千年前你们剑宗迁出圣域，佛宗比你们剑宗更惨！被神秘组织灭门了！所以这下半部经书，估计也没了！”
萧阳知道老狗所说的神秘组织，肯定是剑老口中的“仙盟！”但萧阳没有说出口，说出来意义也不大，总不能去找这“仙盟”要吧，自己这点实力还是算了！
萧阳直接开始修炼《金罡涅槃经》，为了能开辟灵海做准备！
在老狗的悉心指导之下，三月一晃而过，萧阳的《金罡涅槃经》，也小有成就，萧阳本来悟性就高，又能吃苦，三月以来，咬着牙，不断地淬炼着自己的身体，受伤了就吃丹药，老狗都嘲笑他，若是没有丹药，萧阳能把自己练残废了！
今日萧阳终于突破至练骨境界！老狗也要萧阳停了下来，对于这几个月，老狗很满意萧阳的修炼进度和态度。练骨境界足以能承受开辟灵海！
“萧小子，你修炼起来
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也够拼命的！你没有经过锻体期的辛苦，被人强行提升境界，现在等于补了回来，其中滋味，不好受吧！”
萧阳现在直接大喘气，又累又痛，从练血到锻骨，四个境界，萧阳像是经历了一遍全身手术一般！最痛的就属练血和锻骨了！练血时，萧阳一个不慎，导致全身血液逆流，差点就爆体而亡！
锻骨则是身上的每一根骨头都像被敲断再重组，然后再敲断，又重组，在此期间萧阳只能硬磕剑老赐下的疗伤丹药，勉强支撑，终于是熬了过来，达到了老狗所要求的的练骨境界！
萧阳这才慢悠悠回老狗道：“成大事者，劳其筋骨，饿其体肤，没什么大不了的，我现在能开辟灵海了吗？”
老狗拿出萧阳赠于的仙元，他并没有使用：“仙元你拿去用吧，开辟灵海需要不少的灵力，这枚仙元内含五行中的火灵力，对你开辟气海应该大有帮助！而且在开辟灵海期间，你不能半途而废，唯有仙元里的灵力，才能支持你从开始到结束！”
萧阳虽然还有一枚仙元，但看到老狗情真意切地递给自己这枚仙元，那萧阳就领了老狗的情！
只见萧阳手里拿着仙元，然后席地而坐，开始吸收仙元里的灵力，然后压缩体内丹田的灵力，在未开辟出灵海前，灵力都在丹田里存储着，而老狗则是对萧阳发号施令：“集中精神，压缩灵力，周游全身，三元归一，久久不息！”
萧阳按照老狗的口诀，开始调动丹田里的灵力，游走全身经脉，最终回到丹田处，完整一个大周天，萧阳要无限地循环大周天，循环一次，丹田的灵力就会散在全身的经脉之中，这时萧阳就要靠仙元重新补充领了！