少林四大神僧和武当七侠虽然声名鹊起，双方却少有交集。
本来武当七侠各自行走江湖，除了老大宋远桥留在武当，已经很久没有聚在一起。
三日前，七侠接到传书，张三丰命他们返回武当山。
今日武当七侠中，年纪最小的莫声谷终于返回，七侠聚在真武宫内，等候张三丰到来。
“大师哥，师父让我们回来，到底是什么事？”莫声谷一回来，就向一直留在武当的宋远桥询问道。
“我也不知道，师父三天前只让我将你们招回来，也没说干什么？”宋远桥其实也是摸不着头脑。
“好了，大家等师父来了，不就知道！”俞莲舟沉声道。
“二哥最近几年，养气功夫越发了得了！”四侠张松溪道。
武当七侠好久没聚在一起，闲聊叙旧一会，张三丰就到了。
武当七侠看见张三丰，全都愣住了，因为今日的张三丰与以往很不一样。
以往的张三丰，鹤发童颜，仙风道骨，一派宗师气象。
可今日的张三丰，白发全部转黑，身子挺拔，精气神极佳，说是三十岁都有人信。
可没几年，就是张三丰的九十大寿呀！
“师父，你为何变的如此年轻，现在就是说你是我徒弟，都有人信！”张松溪看见张三丰，有些口不择言，实在是心里的震撼太大。
“哈哈！”张三丰摸着漆黑的胡子，大笑道:“为师终于创出太极拳，开创另一条武道之路！”
张三丰草创太极也有些年头，武当七侠都知道，也明白自家师父不仅想要创出一门不下前人的神功，他是想开创一条不以真气为本的武道之路。
“师父，难道太极拳能让人返老还童吗？”宋远桥疑惑道。
“我这太极拳，有别于一般武功，乃是一门不修内力真气的纯粹外家功夫，但是又与一般外家功夫不同，精髓在于震荡骨骼气血，从而由内而外，洗涤身心，重换生机！”张三丰自豪的说道。
“为师如今就是将自身气血全部锁在丹田，好似道家所说的金丹，圆溜溜，元气不露丝毫。
这门功夫，为师想叫做内家拳，看似外家，实则内家，精髓又在一个拳字！”
闻言，武当七侠全部兴奋不已。
“内家拳，好名字，师父我们也能练这内家拳吗？”俞莲舟开心道。
“这内家拳入门简单，就算是三岁孩童，或是八十老翁都可修炼，只是要想练到登堂入室，却需要将内劲由外而内，以震荡之力洗涤身体！”张三丰说道:
“为师今日招你们回来，就是想传其内家拳，顺便将武当掌门之位，传给远桥！”
宋远桥大惊失色道:“师父，您这好端端的，为何传位于我？”
张三丰收敛笑容，严肃道:“因为一个月后，为师要赶赴华山，与老友华山论剑！
此次论剑，我也没有把握可以全身而回！”
张三丰的话，吓坏了武当七侠！