“学习轻功，有几个方向可以走，负重跑跳，是在脚上负重，跑乃疾驰，直到跑不动为止，每日练习，逐渐增加脚上的重量。先在平地上练习，后到不平的地方练习，这样勤练3年才能够练成轻功。“少林飞行功”就是这样的练法。
二是跑板：用1到2寸厚、1尺多宽的好木板斜搭墙上，用脚尖一两步跑到头，可以在身上或脚上负重，渐渐增加木板的倾斜角度，直到成直角与墙贴在一起。此时就可以去掉木板了。这就是飞檐走壁的功夫。少林七十二绝技中的跑板功就是这练法。
还有一个比较简单的。用一个大竹篓装石头，在它边缘上绕着走，逐渐去掉石头，直至去掉所有的石头。也可用水缸练，练法一样。
四面游桩，用四根木桩插入土内固定，每根木桩的距离要一样，用脚前掌着桩，双手叉腰，上身不可歪曲倾斜，先用左脚踏东桩，再跃进西桩，右脚再跃南桩，左脚再跃北桩，就这样循环着走。每天早晚各练1个小时。之后再将木桩换成更长的、更细的，相隔距离增大，练法一样。
蛇形术，先做俯卧撑状，胸腹离地3寸左右，然后手猛按地，双脚向后一蹬，再用手掌的劲力全身向前跃出，落地仍然手掌和脚尖着地，就像动物奔跑或跳跃一样。熟练以后把掌变拳撑地练。熟练以后再将拳变掌练。如此反反复复直到能够跳跃自如。”
“这么多啊。”
江允沣颔首，淡淡道：“可以只选其一练，也可以两三样一起练，但实际上只需要练好一样就行，如果想增加功夫还是先练成一样再练其它的好。”
李如微本有些找不到方向，听江允沣这么说之后，便是大概了解了一些：“我明白了将军，我日后定会好好练习轻功的！”
……
李如微回到院里时，已经是入夜了。
看着原本总亮着灯光的厢房如今一片昏暗，李如微的眸光轻轻闪了闪。
那件事发生之后，因为流风临终前的善言，胡公谁也没有处置。
阿娇疯了，得了疯病之后，她就被关着，有一日偷跑了出来，她冲到了马厩，不知发生了什么事，以至于马突然之间发狂，一脚踹在了阿娇的胸口上，致使其当场吐血而亡。
而罗智经历这件事情之后，决心要出家，他说，他想入佛门，一生为流风祈福，李如微没有挽留他。
罗智现在，不知道在寺庙里做什么？
李如微摇了摇头，收回了眼神走进了房间。
刘元死后，他的权力便交到了三个儿子手里，死时，刘元是指定小儿子为接班人。
刘元的大儿子刘勋已被胡岚杀了，而二儿子刘默，小儿子刘勤已经逃到了乌恒。
言和在议事厅中发言道：“如今刘军势力正剩下刘默与刘勤，如今刘默刘勤逃至乌恒，欲与其联手，公若要统一北部，乌恒不可不打。”
胡岚眉头微蹙，似在思考言和的话。
吴攸却是站起来，摇了摇头，道：“胡公，此仗艰难。”
他伸出手，示意大家看长桌上展示的地图。
“自越京至乌恒，路途万里之遥，长途奔袭，劳军伤军，绝非上策。”
胡岚抬眸看了吴攸一眼，神色难辨：“君意如何？”
吴攸缓缓道：“吴某以为，此仗不能打，刘默与刘勤乃是亡虏，不过是两个打败了仗的人，乌恒乃夷狄，贪而无亲，这两伙人，是绝对搞不到一起去的。他们不可能联合起来，不用打。”
吴攸一言既出，众人纷纷附和，一时之间，大多数人都认为此仗不能打。
明松道：“属下附议，我们若劳师远征，南方的海澄会来打我们，因为子阳乃当世枭雄，他如今在海澄处，必定怂恿海澄攻打我们。此乃后顾之忧。”
胡岚听着两人的话，眯了眯眼睛，目光却是落在了正在沉思的李如微身上，“灵玉，你以为如何？”
李如微闻言，缓缓站了起来：“灵玉以为，应该打。”