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第三百七十五章:地球文明不简单【四千字大章】(4 / 4)

这股能量释放出大量的对撞原子。

通过对撞泯没的方式毁灭一切物质。

要知道,这只是单兵装甲上配备的简易自卫武器罢了。

“地球文明不简单啊。”

宗慎看着远处被夷为平地的万里州域,有些感慨的说道。

在此之前,他从没有认真的思考过这个问题。

也从没想到科技文明的巅峰,竟然也是如此的可怕。

完全可以媲美修炼文明。

开创出了一条全新的道路。

这条道路与修炼文明一样,几乎是永无止境的。

看来,自己还是需要用开放的眼光去看待万事万物。

宗慎脱离了装甲,将其收进了体内虚空里,保管起来。

接着,飞回了探索者号飞船的旁边。

双手用力一托,接着时空转换,将其收纳进了圣国之中。

他的圣国一切都在他的掌握之中。

即便是这飞船有什么名堂他也能够立刻感应到,并且以雷霆之姿进行镇压!

为了防止那强大的原子辐射。

宗慎特异在圣国中,又缔造了一个独立的空间洞天。

再用无数次虚空夹层进行隔离。

避免影响到圣国内的擎天峰妖神,和自己的几个小徒弟。

做完这一切。

宗慎拍了拍手,大步的朝着东方走去。

没记错的话,在万神大陆的东方,有一个佛道至宝。

那件宝物同样也有些名堂。

至少也是天元之上的至宝、

不知道是来自哪个宇宙,哪个世界的顶级佛门!

虽然宗慎不修佛法,但是也没有理由放过这样的一件宝物!

哪几种睡眠影响身体健康?

1、睡颠倒觉

颠倒觉是指本该睡觉的晚上仍然在工作或玩耍,本该工作和玩耍的白天却在呼呼大睡,违背大自然生物钟规律,易引发多种健康问题。经常睡颠倒觉也会破坏生物钟,使得激素和内分泌发生紊乱,降低免疫系统,加快皮肤衰老速度,易引起头发脱落和抑郁症,同时也易引发糖尿病以及胃病。经过研究表明,经常日夜颠倒可引起节律紊乱,使得体内激素分泌失衡,增加患糖尿病、乳腺腺癌以及心脏病风险。

2、睡饭觉

睡饭觉是指吃完饭后立马睡觉,这是引起身体肥胖的主要原因,多种疾病又跟肥胖呈正相关,如心脏病、三高以及癌症等。另外,饭后立马睡觉可减慢胃肠道蠕动,消化液分泌量减少,易导致消化不良,进而引起腹胀和便秘,甚至会导致反流性食管炎。相当一部分人饭后易犯困,因为摄入太多碳水化合物可快速升高餐后血糖,导致犯困。

3、睡懒觉

据调查显示,每天睡觉时间不足4个小时和超过9个小时的人死亡率较高,睡眠时间太长可增加血液粘稠,易生成血栓,增加患中风和心脏病风险。解除疲劳感最好的方法就是睡眠,但并不是睡得时间越长越好,睡觉时间太长会导致精神不振和昏迷,甚至会降低智力。另外,睡懒觉也会紊乱胃肠道功能,增加患胃肠道疾病风险,而且也会紊乱内分泌和激素水平,影响身体健康

哪几种睡眠影响身体健康?

1、睡颠倒觉

颠倒觉是指本该睡觉的晚上仍然在工作或玩耍,本该工作和玩耍的白天却在呼呼大睡,违背大自然生物钟规律,易引发多种健康问题。经常睡颠倒觉也会破坏生物钟,使得激素和内分泌发生紊乱,降低免疫系统,加快皮肤衰老速度,易引起头发脱落和抑郁症,同时也易引发糖尿病以及胃病。经过研究表明,经常日夜颠倒可引起节律紊乱,使得体内激素分泌失衡,增加患糖尿病、乳腺腺癌以及心脏病风险。

2、睡饭觉

睡饭觉是指吃完饭后立马睡觉,这是引起身体肥胖的主要原因,多种疾病又跟肥胖呈正相关,如心脏病、三高以及癌症等。另外,饭后立马睡觉可减慢胃肠道蠕动,消化液分泌量减少,易导致消化不良,进而引起腹胀和便秘,甚至会导致反流性食管炎。相当一部分人饭后易犯困,因为摄入太多碳水化合物可快速升高餐后血糖,导致犯困。

3、睡懒觉

据调查显示,每天睡觉时间不足4个小时和超过9个小时的人死亡率较高,睡眠时间太长可增加血液粘稠,易生成血栓,增加患中风和心脏病风险。解除疲劳感最好的方法就是睡眠,但并不是睡得时间越长越好,睡觉时间太长会导致精神不振和昏迷,甚至会降低智力。另外,睡懒觉也会紊乱胃肠道功能,增加患胃肠道疾病风险,而且也会紊乱内分泌和激素水平,影响身体健康

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