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依旧是五个小时的睡眠，睁开眼睛抻了一个懒腰，苏辰没有懒床，伴随着身体情况的越来越好，他已经不再有一觉起来浑身乏累的感觉，曾经只想着我要是能够睡个回笼觉那是人间最舒服的事情，今天能晚点去上班吗？今天可以请假不去上班吗？
然后，咬着牙，满脸不情愿的坚持起来。
现在，五个小时睡眠过后，浑身的细胞伴随着苏辰醒来，如同跳舞一般，活力十足，苏辰想要懒懒床，身边没有个伴儿来陪着他，一点困倦和乏累的感觉都没有，就感觉整个人精神奕奕。
身体给予他能够浪费的本钱，点上一支现在基本上就是用来抽个寂寞的香烟，随便套上一个冰丝的睡裤，直接走出房间，沿着恒温暖和的回廊，直接进入到温泉的休息间，推开门，就是滚用着的温泉，那丝丝飘起来的热气，笼罩着泉眼分流进入的两个温泉池。
苏辰直接非常‘潇洒’的将睡裤褪下来，绝对的‘原生态’，径直走出来，缓步进入温泉之内，这一大清早可谓是最舒服的享受。
泡了温泉，冲澡洗漱，回到房间打开手机，才看到无论是免打扰的群还是乐乐推送的新闻，都已经闹翻天了，在一些媒体的渲染下，曾经风光无两的‘天上掉馅饼’如今已经成了全乐乐公敌，没有馅饼家族主播参与的年度组别，大家还在百万级别互相倾轧竞争，有馅饼家族主播的组别，打的就是这些主播，馅饼大佬昨晚没继续刷吧，被人反超了吧，现在你麾下主播的最好成绩，是第二名吧？
苏辰看过之后，很平静，并没有动气，一是这网络的无情他在没有系统的时候就看明白了，二是他到觉得这样挺好的，这些媒体都是故意的，你刷不动了，他们这叫一言中的，你反过来打脸这些人，丢人的是那些对手，媒体反倒会因为这样的噱头会得到更多的关注。
在媒体这里，没有对错，只有热度，怎么弄热度高就怎么来，哪怕是成为过街老鼠人人喊打，只要某个时段的热度使得自家媒体曝光率剧增，那就值得。娱乐新闻的时效很低，可能一两个星期也就没什么人在意之前的超强热度新闻了。
既然媒体营造了一个打脸的机会，咱也得配合不是，况且真到最后被人偷塔了，或是真的太多家一起刷自己，导致一些组别输了，今天就当是年度结束之后的预演了，也让大家提前有一些心理准备——天上掉馅饼也会输。
特殊建成的训练馆内，克洛德、苏天养、罗伯特、陈文芳都在，陪着苏辰一个人训练。
暂时，馆内的监控设备是关闭的，也不允许外人进入，在这里很多器械都是专门定制的，譬如现在，苏辰正在推举着绝对会破了什么大力士纪录的重量，一个接着一个，每一个都很稳，每一个都在掌控之中。
任何人看到了都会有这样的认知——这不是极限，这是他的常规大强度训练，不是为了极限重量的挑战，而是常规的几组几个用这个重量来正常训练。
跑步机是特制的，上去之后很快就调整成为急速跑，比起一些搏击运动员，苏辰的急速跑不是短暂的十几二十秒速度爆发力训练冲刺，而是一组长达十分钟的全力冲刺。
苏天养坦言，中长跑，苏辰去参加奥运会，也不需要什么战术了，从开始就冲刺即可。
沙袋也是特制的，几层牛皮，巨大的沙袋比常规沙袋足足大了几圈，苏天养全力一拳，只能打得轻轻晃动，得是最厉害的膝盖和肘击，才能产生效果。
苏辰是赤手空拳的去轰打，沙袋最开始被固定，后期越练越凶之后，不再固定，任由它被打得剧烈晃动，然后迎着惯力飞回来的沙袋再去打，普通人不建议尝试会受伤，这个重量的沙袋，专业的运动员也不建议这么打，一不小心，一拳迎着荡回来的沙袋打过去，有实力都不太敢，一不小心手腕的骨折碎裂都有可能。