“太难了，我经常会出现有食欲不振的情况，看来我已经是得了胃病。”
“呃，哥们，一个胃病而已，又不是胃癌，我看你发出来的弹幕，感觉像是得了胃癌似的。有必要这么紧张么？”
“以前或许还有一些紧张的必要，但是现在看一看，人杰哥都开始提供一些养胃小妙招了。即便接下来的日子都是大鱼大肉，都是疯狂喝酒，只要养得好，一样还是能够保证胃病会远离自己的。”
“说的有道理。目前市面上，关于‘养生’这一门学问，想做的人太多，牵扯到的事情也太多了，根本就没有一个统一的标准。就拿粗粮来说吧，不少人都说，吃五谷杂粮是有好处的，但是在吃玉米的时候，另一群人又说，吃玉米会伤胃。”
“我好像也听说过这么一个说法。好家伙，搞的我一直都不敢吃玉米了。”
“玉米倒是还好，主要是要少喝酒，真的少喝点儿酒，比什么都好。万一喝多了，想吐，将胃里的东西抽出来，反胃，对胃都是很大的伤害来着。”
“要是可以不喝酒的话，谁又愿意喝这么多的酒呢？要不是为了那点儿生意，那点儿业绩，来保证我的生活，谁又会选择加班应酬，第二天又正常上班呢？”
“唉，生活啊，总是压得人喘不过气。这个时候，还好有杰哥在，只要能够看到杰哥的直播，我就很开心，至少在看直播的时候，我能够忘记我生活在苟且之中，我能够看得到我所向往的诗和远方！”
夏杰看着直播间观众们所发送的弹幕，摆了摆手，开口回应道：“在生活中要注重保护肠胃，一定要注重饮食方面调理，特别是对于胃炎患者来说，很多人认为，是吃玉米过多所致的，认为玉米是胃炎的发物，刚刚我在弹幕之中，也看到了。”
“其实玉米并非是胃炎的发物，玉米中和富含膳食纤维能够促进肠胃蠕动加速毒素，排除在养胃护胃这方面效果显著。而之所以很多人认为玉米是胃病的发物，主要是因为玉米吃多了就会造成消化不良的情况，只要在平时控制好摄入量，其实对胃部健康也是有利的。”
夏杰说完之中，直播间的观众们立刻恍然大悟。
“我就说嘛，之前一直都说，五谷杂粮里边有着大量的膳食纤维，玉米肯定也不例外的。原来传达这个谣言的人，只是吃多了玉米罢了。”
“笑死，真的长知识了，我原本还以为，玉米还真就不能吃了。”
“讲道理，玉米其实吃的人真的不算很多。不过说句实话，这种粗粮，其实对于人体还是挺有帮助的，至少在消化的时候，会相对更加舒服一些。”
“确实，五谷杂粮还是有不少好处的，在咱们的身体之中，很需要补充膳食纤维。咱们毕竟不像是杰哥，吃的都是自己院子里种出来的新鲜菜肴，不知道进入城市里的蔬菜水果，究竟含有多少农药。”
“哈哈，洗菜的时候注意点儿就行，一定要洗干净。”
“你们居然还有时间在家做饭？太厉害了，我这种老996，都是被迫点外卖的，根本就没有时间做菜，太难受了。”
“所以说啊，厨神杰原来传授那么多的家常菜，说是没有时间，其实就是心力交瘁，没有精力来烹饪了。”
对于此刻直播间观众们的话，夏杰淡然一笑，开口说道：“吃外卖的话，也不是说不行。就是咱们毕竟看不到那外卖是咋做的，心里总归不太舒服，若是有时间的话，建议还是自己做菜的好。至于咱们之前说的养胃，其实注意少吃这两种水果即可。”
“首先就是山楂了，虽然酸酸甜甜很过瘾，但是对一些胃不好的人群来说，像山楂也是不建议食用的，因为山楂属于一种酸性水果，如果摄入过多的话，反而导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜受损，从而导致肠胃疾病的产生，对身体健康不利。这个之前也有说过的。”
夏杰一说完，直播间的观众们顿时讨论了起来。
“杰哥，那我现在已经出现一些食欲不振的情况了，是不是就不能吃山楂了啊？”
“你这不是废话吗？杰哥刚刚才说完的，山楂会刺激胃粘膜受损，这还吃的话，只会让自己的胃越来越像玻璃，一碰就碎。”