有一档节目组找来一众富豪名流，没收信用卡和现金，把这群富豪扔到城市贫民窟中，让他们体验4~7天的贫民生活。
“穷，就是你不努力！”“只要奋斗，一定能改变命运！”，来体验生活的富豪，大多是“努力论”的忠实拥趸，坚信凭借自己的聪明才智，即使过上贫民生活也能逆风翻盘。
富豪们信心满满，可打脸总是来得这样快？
一代裤王田元灏之子田北辰，哈佛大学硕士毕业，自己成立服装公司后发展顺风顺水，将老爹创下的事业进一步扩大。田北辰自认是不靠父母、努力奋斗的典范，只要有斗志，弱者亦可变强者。
田北辰体验生活的第一天，隔着屏幕也能听到他原有三观碎裂的声音。1.67平方米的笼屋，月租1350港币，就是他的新住所。而这在香港笼屋中已经算较为豪华的一档，毕竟肉眼可见没老鼠、没蟑螂、也没有滴滴答答的漏水声。
住得差不要紧，努力就能改变命运。田北辰的工作是清洁工，需要6点15分到岗，但赶早班地铁时间来不及，坐13港币的巴士又太贵。富翁每天的生活费仅50港币，必须精打细算。
交通费扼杀了穷人的生存空间。田北辰在交通费与生活费进行一番取舍后，发自内心地感慨。
倒垃圾、扫大街，是个人就会？
田北辰的工作体验一样不轻松。垃圾桶太沉、垃圾太臭、工作效率低等等因素，让这位开始还会吐吐槽的富豪渐渐沉默。和其他一脸呆滞的社畜一样，苦熬等待着午餐时间的短暂休息。
一天下来，田北辰已经累得生无可恋，只想回到笼屋休息，但他的同事仍旧要去其他地方做工。在香港这样寸土寸金的地方，许多人需要打多份工。
在生存压力之下，个人时间被无限压缩，别说努力充实自己改变命运，仅仅是活着就已经要拼尽全力。
贫困已经是一个结构性问题。穷人每天要做十二小时甚至十八小时的工才能养活自己。别说改善生活，就连规划下礼拜做什么都是种奢望。
这样的穷人，谁又有资格在他们面前轻飘飘地甩一句：你有手有脚，为什么还那么穷？
就连十块钱闯澳门的赌王，也是富家少爷家道中落才有了成为传奇的可能。如果他只是个九龙寨城里最底层不过的混血儿，如今的我们还能看到四房十七杰的豪门大戏吗？
《变形计》富有成就健全人格？
从最初的全年龄角色互换，到后来聚焦于未成年人。虽然《变形计》也为求收视走过弯路，但从这档节目中，我们仍旧能够窥见：富有并不意味着有一张没被生活欺负过的脸、人格因不曾匮乏而更加健全。
贫富青少年变形的案例太多，《变形记》的特别企划《爱，漫过灰色》倒是聚焦于两个曾经是百万富翁，如今债台高筑的男人。
可惜结果呢？