清微道长说的四门武当功夫，一开始凌云最没放在心上的，估计就是这门武当虎爪手了，但介绍完龙华拳和逃生术之后，清微道长却非常认真的和凌云说道。
“这门虎爪手，从武当派擒拿手法虎爪手变化而来。武当虎爪功与一字混无桩联为一脉。一字混无桩是虎爪功的基础，习者要先练一字混元桩功夫，功夫大成之后方能练习虎爪功。而且每当虎爪功练习之前，必定先练一字混元桩功！”
凌云虽然并没有太在意这门功夫，不过听的却依然非常认真，一开始清微道长就说了，传他的四门功夫，都是根据他的特点，身体条件，选择的最适合他的功夫。这样的高手给出的建议，凌云当然非常重视了。
习武之人都知道，对于高手来说，武功并没有太多的高底之分，主要还是看习练之人，同样的武功，不同的人习练，达到的效果也不同，一个人生来灵活，你却让他去苦练不以灵活为主的武功，最终就是在努力效果也就那样，所以习武还是要看一个适合问题。
说着，清微道长沉默一下，继续道：“虎爪手，是我武当传承已久的一门武学，但会的人却很少，你知道是为什么嘛？”
凌云摇了摇头，“难道是很难修炼？还是说......门户之见？”
清微道长也摇了摇头，笑着道：“武当历代将此功视为镇山法宝，非嫡传弟子而不传。古时确有门户之见，但时至今日，早已不同，之所以不轻传此功，主要是这门虎爪手，太过阴狠！要知道私下都叫这门虎爪手为绝户手！”
说着说清微道长再次演示起来，初时还看不出阴狠，都是些寻常的擒拿手法，但演示到后面的一十二招，却都是招招拿人腰眼，能使敌人损阴绝嗣的招式。
这一瞬间，凌云明白了之前清微道长的话，这种招招都击人要害，要人断子绝孙，确实和武当派给人的感觉非常不同。
收功之后，清微道长叹了口气道：“这门功夫太过歹毒，如果不能完全了解弟子的心性，绝对不会传授，否则只会害人害己！......你来武当半年有余，实话说，我也很犹豫要不要传你这门功夫，考虑再三我决定还是相信师弟的眼光！”
凌云赶紧道：“师伯放心，我不是弑杀之人，学武也不是为了持枪凌弱！我定当时刻谨记您和师父的教导，绝对不会轻易出手伤人！”
看过了这门功夫，凌云便来了兴趣，这门功夫真的非常适合他，其中的擒拿手法，是现在凌云非常欠缺的，至于让清微道长非常犹豫的那十二招，要知道凌云工作，面对的都是非常人，如果真要到了凌云他们出手，那对方肯定是做了什么违法乱纪打事情，这样的人，也就不能和他讲仁慈了！
这三门功夫，都是清微道长经过深思熟虑挑选出来的，非常适合凌云，如果这三门功夫学有所成，那凌云也能算得上是年轻一代的翘楚了。
至于太极拳到是没那么多考虑，身为武当山的代表功夫，太极拳几乎已经等同于武当功夫了，身为一个武当三丰派嫡系弟子，要是不会太极拳，可就有些说不过去了，所以不管适不适合，肯定也要传给凌云的。用清微道长的话来说，哪怕你就是和某位马大师同样的水平，骗也得像模像样一些，起码看起来让人相信一些，你确实会太极拳！
不过身在武当，其实凌云早就知道，自己对于太极拳的印象，其实完全是错误的，这很大程度，完全是受到了公园里，那些大爷大妈们习练的养生太极拳的影响。
真正的太极拳，和养生太极拳完全就是两种功夫。养生太极拳连太极拳的皮毛都称不上！
太极拳，以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的特点，是个人都能说得出来，而且是个人也都知道，太极拳慢慢悠悠，这也是网上争议最大的一点，很多人认为，慢慢悠悠的功夫，根本不可能实战。
但其实真正的太极拳，并不慢，所谓的慢指的是行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的特点，慢也只是练法，打起来你要还以为那么慢，你会被打死的。
而且武当太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
其中两仪拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲的一种拳术。其风格是快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷。
而无极功更是太极拳的重中之重，太极拳之所以被称为内家拳，很大程度就是因为这门无极功。
太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝，壮大血气之力的道家功法，太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的正宗。
其实如果看过真正的太极拳修炼，就会知道，其中的差别，让凌云瞬间转变了对太极拳的看法，就是他见识了一次师行几个师兄对炼太极拳的画面。
最让凌云惊讶的就是太极拳之中，一个动作单鞭，只看练法你会觉得就是个表演招式，可是用起来那叫一个快，对方袭来一拳，立即侧身右手截击，左手已经跟着手刀击于对方面部，动作之快，左右手同时出击，甚至差时症状态下的凌云，感觉自己都不一定躲得过去！
也是从那个时候，凌云才知道，其实太极拳之中，那些慢吞吞的招式，只是炼法，用起来一个比一个快，而且用起来动作都很小很隐蔽，完全不像练的时候那样动作大！